Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
e-tadında - Yemek Mutfak Dergisi
Ana Sayfa > e-tadında

e-tadında Dergisi Mesaj Gönderin

LütfenDikkat! Buradan göndereceğiniz mesaj e-tadında adlı yayının yetkilisine gönderilecektir. Göndereceğiniz mesajın doğru adrese gitmeme ihtimalini lütfen göz önünde bulundurunuz.

e-tadında Dergisi Emeği Geçenler

HEMEN OKU

e-tadında

Yemek Mutfak Dergisi

Yaza girerken sağlıklı bir beslenme programı ile kilolarınızdan ve selülitlerinizden kurtulun..

Sağlık dolu ve mutlu bir yaşamın anahtarı hiç şüphesiz yeterli ve dengeli beslenmeden geçiyor. Antioksidan özelliğe sahip A,C,E vitaminleri ve Se,Zn,Cu gibi mineraller Omega -3 ve Omega-6 yağ asitlerinden zengin besinlerle yaz aylarında vücut direncinizi artırabilir, kilo vermenize hız katabilirsiniz.

Peki ne yapmalıyız?

Vitamin ve mineral kaynağı meyve ve sebzelerin hazırlama ve pişirilmesi esnasındaki kayıplar mümkün olduğunca önlenmeli.. Metabolizmanıza uygun beslenerek kilo kontrolü yapın .. Ara öğünlerle azar azar ,sık sık beslenin.. Lifli gıdalara ağırlık verin .. Şekerli,doymuş yağ içeriği fazla ,yüksek tuzlu gıdalar ve hazır ürünlerden kaçının .. Su tüketimini arttırın. .. Hareketliliğinizi artırın.. Bu yaz besinlerle metabolizmanızı canlandırma zamanı ..

Sağlıklı,mutlu günler diliyorum..

Uzm.Dyt.Şeyma Ungün

  • Arşiv Sayısı : 24
  • Son Sayı : Haziran 2015
  • Yayın Türü : E-Dergi
  • Yayın Süresi : Aylık

e-tadında Dergisi Tüm Sayıları

ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016