Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Formsanté Nisan 2016 Sayı: 267 İndeks
Ana Sayfa > Formsanté > Nisan 2016 İndeks
 
Yepyeni bir yıla hazır mıyız? 2016 hedeflerini kimler gerçekleştirdi? Zor bir yılı geride bıraktık, kendi kişisel kaygılarımız toplumsal kaygılarımızla da karışıp çığ gibi büyüdü çoğu zaman. Güçlü bir psikolojinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gördük. İşte bu yüzden 2017 hedeflerimizi belirlerken güçlü bir psikolojiyi en başa koyuyoruz. Sonrasında pozitif, zinde ve sağlıklı bir beden geliyor. Unutmayın, dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak, tarama programlarını aksatmamak, pozitif bir yaşam sürmenin yapı taşlarını oluşturuyor. Yeni yıla hazırlanırken sayfalarımızdaki bes

Formsanté  l  Sayı: 267  l  Nisan 2016
 
     
 
 Formsanté Nisan 2016 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Formsante - Formsante Dergisi - Kadın Moda Dergisi - Nisan 2016 - Sayı: 267
  • Kapakiçi - Under Armour - Under Armour Turkey
  • 1 - Under Armour - Under Armour Turkey
  • 2 - Formsante Dergisi Künye - Ruken Akbay Gürtaş
  • 3 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 4 - Koton Sport Tayt
  • 5 - Koton - koton.com
  • 6 - Parodontax ile diş eti bakımı
  • 7 - Parodontax ile diş eti bakımı
  • 8 - Formsante Dergisi Nisan 2016 Ajanda
  • 9 - Pantene ProV Onarıcı ve Koruyucu Bakım şampuan ve bakım kremi
  • 10 - Hareketsiz yaşayan gençleri bekleyen tehlikeler - Ağrısız spor - Tetik nokta terapisi - Fitpass Türkiye'de
  • 11 - Physiogel Hypoallergenic Calming Relief Lotion
  • 12 - Hamileler ne yemeli? - Hamileler ne yememeli? - Yaşa göre beslenme - Çağla badem'in faydaları
  • 13 - Wasa Gevrek Ekmek - Wasa Türkiye
  • 14 - Keratokonus hastalığı - Safra kesesi ameliyatı - Orta kulak iltihabı hakkında - Demans hastalarının ağız ve diş bakımının önemi
  • 15 - Memorial - memorial.com.tr - Meme kontrolü ve Smear testi
  • 16 - Kabak çekirdeğinin temizleyici etkisi - Yağsız yerine tam yağlı ürün kullanımı - Yabani havuçlar
  • 17 - Bioderma Photoderm Aquafluid güneş kremi
  • 18 - MAC Flamingo Park Nice To Meet You mat ruj - Maybelline New York Master kontur kalemi - Flormar Creamy stick allık - Max Factor Voluptuous maskara - Yves Rocher ultra konsantre selülit karşıtı kür - Oriflame Optimals Body Sıkılaştırıcı Jel - Cosmed Body E
  • 19 - Bio Oil Cilt Bakım Yağı
  • 20 - Yeni Active Life Gold yatak
  • 21 - İstikbal uyku teknolojisi
  • 22 - Bikini vücudu rehberi - Elif Gürsoy
  • 23 - Protein, karbonhidrat ve yağ dengesini korumak - İdeal bir vücut için nasıl beslenmeli?
  • 24 - Su tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler - Diyeti kolay hale getiren faktörler - Bikini vücuduna sahip olmada egzersizin önemi
  • 25 - Bikini vücuduna kavuşmayı sağlayacak diyet listesi
  • 26 - Fındıklı kurabiye tarifi ve gerekli malzemeler - Taze patatesli ve biberiyeli poğaça tarifi - Asma yapraklı kinoalı enginar dolması tarifi - Semizotlu mercimek çorbası tarifi
  • 27 - Düşük karbonhidratlı protein müsli - Low Carb Protein Müsli
  • 28 - Koton üst - Calzedonia bikini altı - Elif Gürsoy - Fotoğraf: Murat Sargın
  • 29 - Ebru Şallı'nın pilates ile tanışma hikayesi - Nike sporcu sütyeni ve tayt - Puma havlu bileklikler
  • 30 - Ebru Şallı'nın mutfakta en çok kullandığı malzeme - Ebru Şallı nasıl besleniyor? - Adidas sporcu sütyeni ve tayt - Quechua matara - Nike havlu bileklik
  • 31 - Koton sporcu sütyeni - Calzedonia bikini altı - Domyos dambıl
  • 32 - Ebru Şallı'nın çocukları ile olan ilişkisi - Göz önünde ilişki yaşamanın zorlukları neler?
  • 33 - Yaza fit girmek için Lytess - Lytess Türkiye
  • 34 - Ebru Şallı'nın tek bacak germe egzersizi - Ebru Şallı'nın yan çevirme egzersizi - Ebru Şallı'nın makas egzersizi - Ebru Şallı'nın alt karın egzersizi
  • 35 - Bioder Age Reverse Derin Kırışıklık Karşıtı Krem
  • 36 - Peynir içeriğindeki yağ oranının önemi - Ayşegül Uyanık Örnekal - Tam yağlı ve light peynir
  • 37 - Physicians Formula Organic Wear doğal fit makyaj
  • 38 - Bölgesel fazlalıklardan kurtulma - Odaklı ultrason ile vücut şekillendirme
  • 39 - Protein Bites - Proteinli cips
  • 40 - New Balance Bozcaada Yarı Maratonu ve 10K Koşusu - Aytaç Özkardaş Gozzi
  • 41 - Koç Üniversitesi Hastanesi iletişim
  • 42 - Kanser tedavisindeki yenilikler - Kanser tedavisinde multidisipliner yaklaşım
  • 43 - Kanserde erken teşhisin önemi - Kanser tanısında kişiye özel tedaviler
  • 44 - Kansere karşı resmi kurumların ve sivil toplum kuruluşlarının görevi - Ayşegül Uyanık Örnekal
  • 45 - Kansersiz Yaşam Derneği - Gülümse Sen Çocuk Panayırı
  • 46 - KANSADER - Kanserle Savaşan Ailelerin Öğrenim Gören Çocuklarına Destek Derneği - Prof. Dr. Canfeza Sezgin
  • 47 - Kanserle Dans Derneği - Esra Ürkmez - Ebru Tontaş - Merih Kenet Yoga Merkezi
  • 48 - Trambolinle eğlenerek form tutma - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Eğitmen: Burçin Ayaz
  • 49 - Trambolinde düz zıplama egzersizi - Trambolinde bacakları çekerek zıplama egzersizi - Trambolinde bacaklar v zıplama egzersizi
  • 50 - Trambolinde Jumping Jack - Trambolinde Squat Jump - Trambolinde Twist Jump
  • 51 - Trambolinde dambıl öne kaldırarak zıplama - Trambolinde dambıl yana kaldırarak zıplama - Trambolinde zıplayarak fly - Trambolin üzerinde karın egzersizleri
  • 52 - Bahar alerjileri hakkında - Deran Çetinsaraç - Alerjik rinit hakkında
  • 53 - Alerjik rinit belirtileri - Alerjik rinitin neden olduğu problemler - Alerjik rinit tedavisi
  • 54 - Astımın belirtileri - Astım tedavisi - Astıma karşı alınabilecek önlemler
  • 55 - Emsan Füzyon düdüklü tencere - Emsan Neptün Hard Stone - Emsan Lovely Roma - Emsan Verona Gold
  • 56 - Elif Gürsoy'un Zürich Barselona Maraton deneyimi
  • 57 - Koşmasaydım Yazamazdım / Haruki Murakami
  • 58 - Göz çevresini aydınlatan son trendler - Göz altı ışık dolgusu - Deran Çetinsaraç - D.A.S. Plazma Enerjisi
  • 59 - Palomar Emerge Fraksiyonel Lazer - Dr. Evim Uçkunkaya - Dr. Mustafa Karataş
  • 60 - Xerjoff 1888 - Francis Kurkdjian - Bond No.9 - Penhaligon's - Atelier Des Ors - Maison Margiela
  • 61 - Siyah Fasulyeli Brownie tarifi ve gerekli malzemeler - Siyah fasulyenin faydaları
  • 62 - Lancome highlighter allık - Essence Soo Glow kremsi toz aydınlatıcı - Urban Decay Afterglow Highlighter - Pastel Moonlight highlighter - Clinique aydınlatıcı stick
  • 63 - Yayla Bakliyat Special grubu
  • 64 - Life ASRX pop art atlet - Puma spor çantası - Reebok crossfit ince saç bandı - Reebok Crossfit spor sütyeni - Deichmann sneaker - Reebok spor çorabı - Om Shanti Funky tayt - Puma PWRCool tişört - Puma Blast şort
  • 65 - Nike Pro Rival spor sütyeni - New Balance atlet - Nike Speed Rope 2.0 atlama ipi - New Balance ceket - Adidas Pure Boost ayakkabı - Mango Sport Collection atlet - Puma Ignite Speed 600 ayakkabı
  • 66 - Nike Zoned Sculpt tayt - Domyos kapüşonlu sweatshirt - Puma Optical Cardiac saat - Life ASRX baskılı atlet - Nike Heritage Si Tote Spor çantası - New Balance 860 V6 ayakkabı - Adidas Performance çorap
  • 67 - Bonprix'te yeni sezon
  • 68 - Adidas Originals tulum - Nike Dual Fusion TR 4 antrenman ayakkabısı - Mango sporcu sütyeni - Domyos egzersiz bandı - H&M dikişsiz uzun kollu atlet - Penti şort - Leo Detox sırt çantası - Ebru Şallı Loves Koton Sport büstiyer ve tayt
  • 69 - Guacomole salatası - Verita Gurme Avokado
  • 70 - Şok diyetler hakkında - Şok diyet nedir? - Şok diyetlerin olumsuz etkileri
  • 71 - Şok diyetlerin kemik yapısı ve iç organlara etkisi - Sağlıklı beslenerek kilo vermek
  • 72 - Bilinçli diyet yapmanın altın kuralları - Diyetisyenden yardım alarak zayıflamanın önemi
  • 73 - BigJoy Protein bar - BigJoy L Carnitine - BigJoy Gourmet Protein Bar
  • 74 - Cinsel kimlik hoşnutsuzluğu hakkında - Neslihan Böle
  • 75 - Cinsel kimlik hoşnutsuzluğu hakkında - Neslihan Böle
  • 76 - Cinsiyet değişikliği hakkında - Bir ressamın gerçek hayat hikayesi - Transseksüellik hakkında
  • 77 - L Carnitine Zero Shot
  • 78 - Özge Doğan ile röportaj - Elif Gürsoy - Özge Doğan'ın spora olan ilgisi
  • 79 - Uzunetap Tanıtım / Organizasyon - Özge Doğan'ın en sevdiği aktivite - Özge Doğan'ın gelecekteki hedefleri
  • 80 - Zihin detoksu ile rahatlama - Elif Gürsoy
  • 81 - Doğru nefes tekniği - Zihni boşaltmanın en iyi yolları
  • 82 - Yin Yoga hakkında - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Merih Kenet - Özden Yalçın - Bağcık Pozu
  • 83 - Saban pozu - Yarım kurbağa pozu - Yarım kelebek pozu
  • 84 - Sfenks pozu - Omuz açıcı burgu - Yin Yoga nedir? - Yin Yoga nasıl uygulanır? - Yin Yoga'nın faydaları
  • 85 - Elele Dergisi Nisan 2016 sayısı
  • 86 - Kadın olmak - İlişkiler ve mutluluğun formülü - Burçin Öztınaz - Kuantum Terapist Hande Akın
  • 87 - Hande Akın'ın iletişim ve ilişki konularına yönelmesi - Kadın Olmak / Hande Akın - Dişil enerji hakkında
  • 88 - Kadın erkek arasında en sık yapılan iletişim hataları - Sağlıklı iletişim için neler yapmalı? - Hande Akın'ın mutluluk tanımı - Regresyon hakkında
  • 89 - Elle Dergisi Nisan 2016 sayısı
  • 90 - Yeni nesil stres kaynağı modern yaşam - Elif Gürsoy
  • 91 - Modern hayatın getirdiği dezavantajları avantaja çevirmenin yolu - Stresin yarattığı fizyolojik etkiler
  • 92 - Stresin neden olduğu hastalıklar - Stresten uzak olabilmek için neler yapmalı?
  • 93 - Düzenli egzersizin stres yönetimindeki önemi - Doğru nefes alıp vermek - Dans / Hareket terapisi hakkında
  • 94 - Evde fit olmak - Evde fitness - Elif Gürsoy
  • 95 - Halter Lunge ve Omuz pres egzersizi - Plank egzersizi - Dambıl kol bükme egzersizi - Triseps paralel bar dips egzersizi
  • 96 - Elele Dergisi ve Neutrogena'nın Sıkı Dostlar etkinliği - Ece Vahapoğlu - Özgü Erbil - Ceren Duyuler - Filiz Şeref Kulu - Arzu Sözeri Yıldırım - Gözde Kaynak - Ferhan Kaya Poroy - Filiz Kavak - Neslihan Can - Cansen Kut - Başak Sayan - Merve Büyüksaraç - G
  • 97 - Formsanta Pozitif Dergisi yeni sayısı
  • 98 - 5 günde vücudu şekillendirme - Ayşegül Uyanık Örnekal - Therapia Spa'nın yaza hazırlayan programı
  • 99 - Elle Wedding Dergisi
  • 100 - Sirkenin faydaları - Kemal Kükrer Gurme Nar Sirkesi - Olive Farm Sauvignon Sirke - Nar Gourmet Organik Ayva Sirkesi
  • 101 - Yerlim Mandalina Sirkesi - Raya Organik Elma Sirkesi - Kavaklıdere Ballı Elma Sirkesi - Doğanay Nare Üzüm Sirkesi - OTS Organik Enginar Sirkesi - Amway Balsamik Sirke - Goccia Nera Aceto Balsamico - İDA Bahçe Kiraz Sirkesi
  • 102 - Meyve ve sebze suları - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal
  • 103 - Pancarlı, orman meyveli smoothie tarifi - Güneş sarısı tropik kokteyl tarifi
  • 104 - Kivili, ahududulu smoothie tarifi ve gerekli malzemeler
  • 105 - Kırmızı biber, domates ve havuç kokteyli tarifi
  • 106 - Baharatlı yeşil smoothie tarifi ve gerekli malzemeler
  • 107 - Heygirl Dergisi Nisan 2016 sayısı
  • 108 - Parmak çıtlatmak kireçlenme yapar mı? - Dudaklar neden kurur?
  • 109 - Diş renginde bozulma - Yüz ve dudak dolgusu hakkında
  • 110 - BigJoy Proteinli Çorba - Naturalse saç bakım ürünü - Under Armour Türkiye'de - Kayısı çekirdeği damlası - Marcell Von Berlin İlkbahar Koleksiyonu - Bio Oil
  • 111 - Hipp Doğal Kaynak Suyu - Korkmaz Vertex Fritöz - Wasa gevrek ekmekleri
  • 112 - Babaların Babası isimli film - Atarlı Evliya / Mert Dedecioğlu - Bedenin Şifa Kapıları / Ebru Demirhan - Dr. Amino Asit
  • 113 - Her yerde uygulanabilecek fitness hareketleri
  • 114 - Formsante Dergisi Nisan 2016 özel eki
  • 115 - Formsante Dergisi Nisan 2016 özel eki
  • 116 - Tüm vücudu çalıştıracan egzersizler
  • 117 - Bacak ve kalça egzersizleri - Sumo Squat ve omuz çalışması egzersizi - Eğitmen: Alona Galatan
  • 118 - Split Squat egzersizi - Lunge (Yana Hamle) egzersizi
  • 119 - Lunge ve öne tekme egzersizi
  • 120 - Squat'ta yana yürüme egzersizi - Bant ile addüksiyon egzersizi
  • 121 - Tempolu tırmanma egzersizi - Deadlift egzersizi
  • 122 - Baldır (Calf) çalışması - Tek bacak yukarıda köprü egzersizi
  • 123 - Köprüde bacak yana açış egzersizi - Bacak indirip kaldırarak köprü egzersizi
  • 124 - Köprüde bacak kaydırma egzersizi - Plankta bacak kaldırma egzersizi
  • 125 - Ters V duruşunda bacak kaldırma egzersizi
  • 126 - Karın egzersizleri - Plankta çapraz diz çekme egzersizi - Timsah egzersizi
  • 127 - Hareketli plank egzersizi - Yana plankta kapanma egzersizi
  • 128 - İki aşamalı mekik egzersizi - Makas egzersizi
  • 129 - Top bacaklarda çapraz mekik egzersizi
  • 130 - Criss Cross egzersizi - Oblik çalışması
  • 131 - Otur / Yat Mekik egzersizi
  • 132 - Göğüs egzersizleri - Dizüstü şınav egzersizi - Bantla fly egzersizi
  • 133 - Göğüs yana açış egzersizi
  • 134 - Dambıl geriye itiş egzersizi - Dambıl itiş egzersizi
  • 135 - Kol egzersizleri - Arka kol (Triceps) Dips egzersizi
  • 136 - Dambılla arka kol çalışması - Dambıl yukarı itiş egzersizi
  • 137 - Çekiç egzersizi - Biceps (Ön kol) egzersizi
  • 138 - Sırt egzersizleri - Dambıl çekiş egzersizi - Dambılla sırt çalışması
  • 139 - Kolları geriye açma egzersizi - Rhomboid sıkıştırma egzersizi
  • 140 - Superman egzersizi
  • 141 - Omuz egzersizleri - Bant yana çekiş egzersizi - Dambıl çeneye çekiş egzersizi
  • 142 - Öne ve yana dambıl kaldırma egzersizi
  • 143 - Dambılla arka omuz çalışması - Ters V duruşunda omuz çalışması
  • 144 - Seksi bacaklar ve sıkı kalçalar için egzersiz
  • 145 - Bük ve tekmele egzersizi
  • 146 - Kaldır ve uzat egzersizi
  • 147 - Uzat, salla, yukarı it egzersizi
  • 148 - Makas egzersizi
  • 149 - Esnek bantla yana squat egzersizi - Yana pres egzersizi
  • 150 - Deniz kabuğu açılışı egzersizi
  • 151 - Esnek bantla kalça kaldır / indir egzersizi
  • 152 - Hızla yağ yakma egzersizleri - Squat Jump egzersizi - Eğitmen: Jale Arslan
  • 153 - Topla Lunge egzersizi - Havlu kaldırarak yana lunge egzersizi
  • 154 - Makas egzersizi - Bisiklet egzersizi
  • 155 - Bacak arasına uzanma egzersizi - Havlu kaydırarak plank egzersizi
  • 156 - Havlu ile kayak egzersizi
  • 157 - Esneme / Germe (Streching) egzersizleri - Esneme egzersizlerinin faydaları - Omurgayı yuvarlama egzersizi - Eğitmen: Merve Şulekoğlu
  • 158 - Vücudun yanlarını esnetme egzersizi - Ters V egzersizi
  • 159 - Arka bacak esnetme egzersizi - Kedi esnemesi egzersizi
  • 160 - Güvercin pozu egzersizi - Deniz kabuğu esnemesi egzersizi
  • 161 - Denizkızı egzersizi - Kalça esnetme egzersizi
  • 162 - Arka bacak ve kalça esnetme egzersizi - İç bacak esnetme egzersizi
  • 163 - Her yerde uygulanabilecek fitness hareketleri
  • 164 - Formsante Dergisi Nisan 2016 özel eki
  • Arka Kapakiçi - Paprika CelluCare Anti Cellulite Thermo Cream
  • Arka Kapak - Naturalse saç bakım ürünü
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016