Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Formsanté Şubat 2013 Sayı: 229 İndeks
Ana Sayfa > Formsanté > Şubat 2013 İndeks
 
Yepyeni bir yıla hazır mıyız? 2016 hedeflerini kimler gerçekleştirdi? Zor bir yılı geride bıraktık, kendi kişisel kaygılarımız toplumsal kaygılarımızla da karışıp çığ gibi büyüdü çoğu zaman. Güçlü bir psikolojinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gördük. İşte bu yüzden 2017 hedeflerimizi belirlerken güçlü bir psikolojiyi en başa koyuyoruz. Sonrasında pozitif, zinde ve sağlıklı bir beden geliyor. Unutmayın, dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak, tarama programlarını aksatmamak, pozitif bir yaşam sürmenin yapı taşlarını oluşturuyor. Yeni yıla hazırlanırken sayfalarımızdaki bes

Formsanté  l  Sayı: 229  l  Şubat 2013
 
     
 
 Formsanté Şubat 2013 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Formsante - Formsante Dergisi - Sağlıklı Yaşam Dergisi - Şubat 2013 - Sayı: 229
  • Kapakiçi - Nuxe Nuxellence Jeunesse - Nuxe
  • 1 - Formsante Editör - Ruken Akbay Gürtaş - Ruhunuzu kendinize duyduğunuz aşkla şımartın - Formsante Dergisi Künye
  • 2 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 3 - Yeni Sıvı Becel Pratik - Becel
  • 4 - Ajanda - Coliseum Sportif Yaşam Kulübü - Ramada Plaza Ankara - Pilates Renovation Organizasyon - The Ritz Carlton İstanbul - Darren Aronofsky - George Lois - Ron Arad - Stefan Sagmeister - Diego Gronda - Hilton Convention Center
  • 5 - Uzman Şef Tolga Atalay McDonald's menülerini öneriyor - McDonald's
  • 6 - Fitness raporu - Ağırlık egzersizleri - Sağlık topu (Medical ball) veya kulplu dambıl (Kettlebell) - Beyin için egzersiz yapın - Kaç kalori yakıyorum? - Ayın ürünü Columbia Bugaboot
  • 7 - Daha düşük kalorili McChicken - McDonald's düşük kolorili menüleri
  • 8 - Beslenme raporu - Kahvaltının önemi - Diyetisyen Ayşegül Bahar - Ayın güzeli Kinoa - Kinoa Besin Tablosu - Kış gecelerinin favorileri Salep ve Boza - Yumurtanın faydası?
  • 9 - Sek Salep - SEK
  • 10 - Sağlık raporu - Uyku bozuklukları cinsel hayatı öldürüyor - Prof. Dr. Ahmet Akkaya'nın uyku bozukluğu hakkında görüşleri - Antidepresanlar hayatı yönetmesin - Doç. Dr. Osman Abalı - Bağışıklığı güçlendirmenin püf noktası - Aile ve Sosyal Politikalar Bakan
  • 11 - Emsan - www.emsan.com.tr
  • 12 - Vitamin raporu - Sağlıklı beslenin, sağlıklı yaşlanın - İyot seviyenize dikkat edin - Günlük iyot ihtiyacı - Günlük önerilen iyot alımı - Koruma kalkanı: Ekinezya - Prof Dr. Metin Özata, Vitamin, Mineral ve Bitkisel Ürün Rehberi
  • 13 - Memorial Kalp Sağlığı Merkezleri
  • 14 - Şubat alışveriş listesi - Deran Çetinsaraç - Kerastase Complexe Regenerateur - Mucize yağ Bio Oil Türkiye'de - Anti-aging - Shiseido Advanced Super Restoring krem - Physicians Formula Wrinkle Corrector nemlendirici - Nivea Vital yaşlanma karşıtı serum - P
  • 15 - Zorah Bioserum Structure - Ciltteki hücre yenilenmesini destekleyen serum
  • 16 - Güzellik - Ateşli dudaklar - Estee Lauder - Inglot - Max Factor Elixir - Pastel - Jane Iredale Passion - Amway Artistry - Avon Perfect Kiss - Deborah Milano Atomic Red - Tom Ford Cherry Lush - Sephora - Pastel - Deran Çetinsaraç
  • 17 - Be Attractive by Pure Nature
  • 18 - Naturek zeytinyağı mı? Riviera zeytinyağı mı? - Yaprak Çetinkaya - Yemeklerimizde hangi yağı kullanmalı? - Zeytinyağı yanar mı?
  • 19 - Coliseum Acarkent - Coliseum Sarıyer
  • 20 - Beslenme - İngiliz Detoks Uzmanı Jason Vale'in favorileri - 7 günde 3,5 kilo programı - Sağlıklı espresso - Soğuk algınlığına karşı - İncelten smoothie
  • 21 - Philips Avance ile kış detoksu - Detoks Kokteyli tarifi - Size özel iksir - Jason Vale'in önerdiği Philips Avance
  • 22 - Ayın önerisi - Yogilerin aşkı - Ayakta arkaya eğilme (Ayakta anahatasana) - Öne katlanma (Ulttanasana) - Intelligence Fitness'tan Talin Minasoğlu - Yoga gardırobu - Decathion Domyos sütyen - Oysho şort - Bath&Body Works mum - Reebok atlet
  • 23 - Formsante Dergisi - Formsante Abonelik Formu
  • 24 - Yazar - Ebru Şallı Tan - Kış depresyonundan korunmak için neler yemeliyiz? - Güzellik için buhardan yararlanma
  • 25 - Bal Maskem tarifi - Sevgililer Günü Peelingim tarifi - Yüz için buhar banyosu tarifi - Dudak Bakım Kremi - Yulaflı Yüz Maske
  • 26 - Pilates - 7 Süper Pilates Egzersizi - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Karın aktivasyonu
  • 27 - Çift bacak karın kontrol - Teaser - Yana rotasyon
  • 28 - Pilates egzersizleri - Yukarı aşağı karın sıkıştırma - Tirbuşon
  • 29 - Kollarla daire çizme hareketi - Spor Eğitmeni Aslı Sözen - Sports International Ataköy - Nike - Kryolan - Ağaca tırmanma hareketi
  • 30 - Diyet - Partnerinle diyet yapmak - Yaprak Çetinkaya - Erkek Bazal Metabolizma Hızı - Kadın Bazal Metabolizma Hızı
  • 31 - Aşkla Forma girin - Diyetisyen Seçil Kenar - Partner Diyeti
  • 32 - Partner Diyeti hakkında - 14 Şubat'ta kaçamaksız bir sofra - Karın bölgesinde yağlanma sorunu - Sağlıklı beslenme
  • 33 - 7 Günlük Örnek Diyet Listesi
  • 34 - Erkek ve kadın için 7 günlük örnek diyet listesi
  • 35 - Tarifler - Labneli Sebze Çorbası tarifi - Ispanaklı Bonfile tarifi - Elmalı Hafif Tatlı tarifi - Diyetisyen Seçil Kenar'ın 14 Şubat için seçtiği mönü
  • 36 - Kuru ciltlere özel bakım rehberi - Dermatolog Gül Yıldırım - Deran Çetinsaraç - Kuru ciltlerin bakımı
  • 37 - Kuru ciltler için kış aylarına özel bakım - Kuru ciltlerin uzak durması gerekenler - Clinique Moisture Surge Intense - Ren Ultra Moisture - Estee Lauder Hydra Complete - Bioderma Hydrabio Rich - Cosmed - Kiehl's Ultra Facial Overnight
  • 38 - Estetik - Estetiğe ihtiyacınız var mı 2 dakikada öğrenin - Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hakan Özdemir - Saç estetiği - Burun estetiği - Deran Çetinsaraç
  • 39 - Gözkapağı estetiği - Boyun estetiği - Meme estetiği - Karın estetiği
  • 40 - Kol estetiği - Vajina estetiği - Kalça estetiği - Basen estetiği - Bacak estetiği - Op. Dr. Hakan Özdemir
  • 41 - The İstanbul Edition - Edition Hotels - Espa
  • 42 - Fitness kartları - Formsante'nin hediyesi fitness kartları - Pilates Topuyla 50 Egzersiz - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraf: Ozan Kutsal - Eğitmen: Jale Arslan - Pilates topu seçerken ve kullanırken nelere dikkat etmeli?
  • 43 - Katlanabilir eliptik bisiklet Voit Premium.. - İnter Spor Mağaza Adresleri
  • 44 - Beslenme - Daha fit sağlıklı bir kış için 7 öneri - Diyetisyen Müge Arslan
  • 45 - Dr. Aytaç Keskineğe - Genetik kimliğinizde neler gizli? - Genetik Miras tanımı neyi ifade ediyor? - Genetik test sonuçları nasıl yorumlanıyor? - Genetik Kimlik ne işe yarıyor? - Genetik testler hangi sıklıkla yapılmalı?
  • 46 - Güzellik - Aşk notaları - Deran Çetinsaraç - Jasmin Noir L'elixir - Lacoste Eau de Lacoste Pour Femme - Moschino Pink Bouget - Alien Essence Baume Absolue - Estee Lauder Pleasures - Clinique Happy in Bloom - Lancome La Vie Est Belle - Womanity Eau Pour El
  • 47 - Nefertiti Botoksu ile heykel duruşu - Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin - Nefertiti Botoksu - Botoks tekrarlanmazsa ne oluyor?
  • 48 - Geo Dergisi Mart Ayında Türkiye'de
  • 49 - Albert Einstein - Geo gezegeni
  • 50 - Fitness - Oyunu kuralına göre oynayın - Fitness antrenörünüzün bildiği, sizin de bilmeniz gereken 7 püf noktası - Derleyen: Nuran Batu
  • 51 - Fitness oyununun kuralları
  • 52 - Tek bir hareketle sıkı bir karna kavuşmak mümkün mü? - Ağırlıkla Victoria's Secret Meleği olunur mu?
  • 53 - Sadece koşu yaparak kilo verilir mi? - Yetkin Yoga Eğitmenleri yetişiyor - İstanbul Yoga Merkezi
  • 54 - Yazar - Lara Seren Amram - Gökkuşağından lezzetler - Doğanın kırmızıları
  • 55 - Mini Çikolatalı Kalp Kekler tarifi - Erik Püresi - Clarita's Way nedir? - Pratik bir ipucu
  • 56 - Psikoloji - Narsisizm - Yaprak Çetinkaya
  • 57 - Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alper Evrensel - Narsisizm nasıl bir tablodur? - Narsisizmin temelinde neler yatıyor? - Narsist kişilerin ruh hali nasıldır?
  • 58 - Narsistin iç dünyasında neler oluyor - Narsistlerin en sık yaptığı hatalar - Narsistin ikili ilişkilerinde en sık yaşadığı sorunlar?
  • 59 - Narsist nasıl tanımlanır? - Narsisizmin tedavisi nasıl yapılıyor? - Narsisizmin ilk belirtileri ne zaman görülüyor? -
  • 60 - Röportaj - Oyuncu Didem Uzel Sarı - Didem Uzel Sarı'nın New York'ta geçirdiği üç yıl içinde hayata bakış açısı nasıl değişti? - Deran Çetinsaraç - Fotoğraflar: Ufuk Sarışen - Mekan: The Ritz Carlton İstanbul
  • 61 - Didem Uzel Sarı Amerika'ya bi daha dönmeyecek mi? - Didem Uzel Sarı hakkında
  • 62 - Didem Uzel Sarı'nın İntikam dizisinde oyanadığı rol - Didem Uzel Sarı diyet yapıyor mu?
  • 63 - Didem Uzel Sarı çocuk düsünüyor mu?
  • 64 - İlişki - Boşanmak çözüm mü? - Yaprak Çetinkaya
  • 65 - Uzman Psikolog Şirin Hacıömeroğlu Atçeken - Neden boşanmalar artıyor? - Doğru boşanma nasıl olmalı?
  • 66 - Sağlam bir evlilik kurabilmek için püf noktalar - Evlilik öncesi danışmanlık neleri kapsıyor?
  • 67 - Kendi meseleleriniz kendiniz çözün - Evlenmeden önce beraber yaşamak sağlam bir evliliğin çözümü olabilir mi?
  • 68 - Moda - Özgürlük sokakta! - Fotoğraf: Metin Bakırkaya - Moda Editörü: Tülin Demir - Makyaj: Alibora Bel - Mekan: Trump Towers - Kolej ceket ve gömlek - Adidas ceket - Gap gömlek - Network pantolon - Zara çanta
  • 69 - Rüzgarlık ve leopar kazak - Nike rüzgarlık - Network ceket - Topshop triko - Adidas eşofman altı
  • 70 - Tayt ve blazer manto - Topshop kaban - Levi's yelek - Gap sweatshirt - Koton tayt - Vans şapka - Benetton kulaklık - Penti çorap - Topshop ayakkabı
  • 71 - Sloganlı üstler ve sneaker - Josep Font ceket - Zara triko - Stefanel eşofman altı - Penti çorap - Vans sneaker - Choke kaykay
  • 72 - Polar ceket ve maskülen kaban - Topshop kaban - Puma polar - H&M peplum bluz - Diesel pantolon
  • 73 - Kapüşonlu Sweatshirt ve Nubuk ceket - Diesel yelek - Benetton kapüşonlu sweatshirt - Stefanel elbise - Banana Republic kemer - Bilstore çanta - Adidas şapka
  • 74 - Yüzleşme - Dermatologlar ciltlerini soğuktan nasıl koruyor? - Yaprak Çetinkaya
  • 75 - Deri Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Alev Eken - Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Sarıtaş - Emsey Hospital - Saç ve tırnaklar için biotin desteği
  • 76 - Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ümit Ukşal (Universal Alman Hastanesi ve Avrupa Pediatrik Dermatoloji Derneği Başkanı) - Dernatolog Eylem Acar - Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri - Dermatoloji Uzm. Dr. Sadiye Keskin - Medicana International Hospital
  • 77 - Yörsan Süt - Yörsan
  • 78 - Ünlüler - Ünlülerin Gripten Korunma Yolları - Hande Subaşı - Pınar Tezcan - Levent Üzümcü - İlknur Kaşdemir - Fotoğraflar: Murat Kıvrak, Özer Ahıska, İbrahim Özbunar, DB Arşiv
  • 79 - Irmak Ünal Karabacak - Oktay Kaynarca - Zeyno Gönenç - Begüm Şen - İnci Türkay
  • 80 - Beslenme - 10 soruda laktoz intoleransı - Süt ve süt ürünleri - Uzman Diyetisyen Serkan Tutar - Laktoz intoleransı nedir? - Laktoz intoleransı neden ortaya çıkıyor? - Laktoz intoleransı hastalığın aşamaları var mı? - Primer laktoz intoleransı - Geç başlan
  • 81 - Sekonder laktoz intoleransı - Laktoz intoleransı tanısı nasıl konur? - Laktoz tolerans testi - Hidrojen nefes testi - İnek sütü intoleransı - Gaita asidite testi - Laktoz intoleransı hastaları hangi gıdaları tüketemez?
  • 82 - Öneri - Sigaradan kurtaran besinler - Diyetisyen Nil Şahin Gürhan - Yaprak Çetinkaya
  • 83 - Sigara isteğini azaltacak besinler - Domates - Salatalık - Havuç - Kalsiyum grubu yiyecekler - Limonlu siyah çay - Taze meyveler
  • 84 - Cinsellik - Yatak odasının ateşini yükseltin
  • 85 - Uzman Psikolog Esin Nur Akyıldız - Cinsel açlığınızla yüzleşin - Deran Çetinsaraç
  • 86 - Cinsellikte tahrik unsurları
  • 87 - Masum seks oyunları - Erotik sahneler - G noktası ve Orgazm - En güçlü seks organınız: Beyin - Dantel mi jartiyer mi?
  • 88 - Sağlık - Beyniniz de yorulabilir - Beyninizin yorulduğuna dair işaretler - Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz - Yaprak Çetinkaya
  • 89 - Beyin yorgunluğunun nedenleri - Kan şekerinin yükselmesi ve düşmesi - Kolesterol ve yağlar - Kronik stres - Hasta bina sendromu - Uykusuzluk - Hipertansiyon - Bilgisayar oyunları
  • 90 - Beyin dostu gıdalar - Balık yağı - Antioksidanlar - Çay - Spor yapmak beyni ateşliyor - Beyin egzersizleri
  • 91 - Beyin takviyeleri - B vitamini - C vitamini - E vitamini - Lipoik asit - Koenzim Q10 - Ginkgo biloba - Kafein - Elektromanyetik kirlilikten kurtulmanın kişisel yolları
  • 92 - Güzellik - 6 adımda Sabah Makyajı - Deran Çetinsaraç
  • 93 - 6 adımda güzellik önerisi
  • 94 - Yüz temizleme jeli - DDF Blemish Foaming Cleanser - Nemlendirici - Yves Rocher Nemlendirici Tonik - Bliss Triple Oxygen + C Canlandırıcı Oksijen Bakım Kremi
  • 95 - Bioderma Sebium Al Correcteur - Olay Total Effects Fondöten - Göz makyajı - Bourjois Healthy Mix Concealer - Guerlain Mascara Clis d'Enfer - Clinique Quickliner for Eyes Intense - Physicians Formula Smoky - Maybelline Dream Touch - Sabah sporcularına özel
  • 96 - Üçü bir arada hayat zor - Anne, iş kadını ve eş - Yaprak Çetinkaya
  • 97 - Burcu Aksoy - Burcu Aksoy'un Çocuğum, İşim, Eşim.. Peki Ya Ben? adlı kitabı
  • 98 - Çocuğum, İşim, Eşim.. Peki Ya Ben? adlı kitabın konusu - Çocuğum, İşim, Eşim.. Peki Ya Ben? adlı kitaptan alıntı
  • 99 - Elele Dergisi - Elele Dergisi'nden hediye kitap
  • 100 - Mercek altında - Yasak aşkımız "tatlı" - Aytaç Özkardaş Gozzi - Baklava - Lokum - Krem Karamel - Sütlaç - Panna Cotta - Çikolatalı Pasta - Kestane Şekeri
  • 101 - Diyetisyen Berrin Yiğit - Tatlı tüketimi ile ilgili aklınıza takılan sorular - Tiramisu - Muhallebi - Cheesecake - Çikolatalı Sufle
  • 102 - Yemek - Ofiste de sağlıklı beslenmek için sefertası hareketine katılın! - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal
  • 103 - Sebzeli & Humuslu Kepekli Wrap tarifi
  • 104 - Domatesli Nohut Çorbası tarifi
  • 105 - Kabak Mücver tarifi - Fırında Patlıcanlı Mücver tarifi - Tabule (Bulgur Salatası) tarifi
  • 106 - Meksika Fasulyesi, Roka, Mısır Salatası tarifi - Izgara Bonfile & Avokado Salatası tarifi
  • 107 - Dünyanın bir numaralı dergisi Elle
  • 108 - Posta kutusu - Dr. Yasemin Hızarcı - Altın İğneler uygulaması - Genç Yaşamlar Yaşam Kulübü - Penti Dilek Ağaçları
  • 109 - Hoover kurutma makinesi - Philips Airfryer - Mudo Collection - Burda'dan özel Klasikler sayısı - Emsan ergonomik bıçak seti - İşbir Yatak, Viscostar Akıllı Yatakları - Earth Friendly Baby Organic Mandarin Body Lotion
  • 110 - Güral Porselen kendine özgü tasarımları - Soğuk lipofiz teknolojisi - Kifidis, Panama Jack ürünleri - Notelook defter koleksiyonunun yeni serisi World Night Tours - Matraş ayakkabı - Yörsan Kaymaklı Tava Yoğurdu
  • 111 - Hedef sayfalar - eLab Laboratuvar - Dr. Demet Erdoğan - Bellaplast Estetik - Op Dr. Ayşen Bilge Sezgin
  • 112 - Kültür sanat - Ne okumalı, ne dinlemeli, ne izlemeli? - Fırat Koç'un maxi single Sanki - Halil Bezmen'in kitabı Barbaros Sevgilim - İlknur Kaşdemir'in Cam Kırıkları Parkı adlı romanı - Okul Çocukları Ne Yemeli, Ne Yememeli? - Sır
  • Arka Kapakiçi - Krauterhof Anti Cellulite Set - Krauterhof
  • Arka Kapak - Doğadan Büyülü Bohça Siyah Çay - Doğadan
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016