Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Formsanté Mart 2013 Sayı: 230 İndeks
Ana Sayfa > Formsanté > Mart 2013 İndeks
 
Yepyeni bir yıla hazır mıyız? 2016 hedeflerini kimler gerçekleştirdi? Zor bir yılı geride bıraktık, kendi kişisel kaygılarımız toplumsal kaygılarımızla da karışıp çığ gibi büyüdü çoğu zaman. Güçlü bir psikolojinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gördük. İşte bu yüzden 2017 hedeflerimizi belirlerken güçlü bir psikolojiyi en başa koyuyoruz. Sonrasında pozitif, zinde ve sağlıklı bir beden geliyor. Unutmayın, dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak, tarama programlarını aksatmamak, pozitif bir yaşam sürmenin yapı taşlarını oluşturuyor. Yeni yıla hazırlanırken sayfalarımızdaki bes

Formsanté  l  Sayı: 230  l  Mart 2013
 
     
 
 Formsanté Mart 2013 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Formsante - Formsante Dergisi - Sağlıklı Yaşam Dergisi - Mart 2013 - Sayı: 230
  • Kapakiçi - Bepanthol Çatlak Önleyici Krem - Gebelik çatlaklarına karşı koruyan ve besleyen krem
  • 1 - Formsante Editör - Ruken Akbay Gürtaş - Hedef: Bahara bomba gibi girebilmek - Formsante Dergisi Künye
  • 2 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 3 - Sports International Clubs
  • 4 - Ajanda - Grand Hyatt İstanbul'un yeni restoranı - GalataPerform'un yeni oyunu İz - Ağaoğlu MyClub, Knock Out dersleri - TTR Dünya Snowboard Turu - CH Çiftliği - Yeme Bozuklukları Destek Derneği
  • 5 - Memorial Sağlık Grubu
  • 6 - Fitness raporu - Egzersiz sırasında postüre dikkat - Saç kuruturken bacak çalıştırın - Adidas'ın yeni yastıklama teknolojisi Boost
  • 7 - İşbir Yatak - İşbir Yatak Tüketici Danışma Hattı
  • 8 - Beslenme raporu - Prof. Dr. Metin Özata - Peynir altı suyunun faydaları - Keten Tohumu faydaları - Yoğurtla baharatları karıştırarak yağ yakımını hızlandırın - Besin tablosu - Bir kaşık bal 65 kalori
  • 9 - Güzellik & Bakım 2013 - 22. İstanbul Uluslararası Güzellik ve Bakım Ürünleri - Kozmetik Ürünler - Parfümeri Ürünler ve Profesyonel Saç Ürünleri - Kuaför Ekipmanları - İstanbul Kongre Merkezi & Lütfi Kırdar Rumeli Exhibition Center
  • 10 - Sağlık raporu - Gazlı içecekler depresyon riskini artırıyor - Obezitenin zararları - Prof. Dr. Feyyaz Özdemir - Solunum Yolu Enfeksiyonları - Prof. Dr. Mustafa Sünbül
  • 11 - The İstanbul Edition Hotel - Yaşasın Hayat! Enstitüsü - Espa
  • 12 - Vitamin raporu - Besin takviyesinde sınırları aşmayın - Turp'un faydaları - Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan - Göz sağlığı kara lahana - Süt ürünleri hakkında
  • 13 - Ellaro, fondöten ve güneş koruyucu kremleri - Ellaro Türkiye
  • 14 - Mart alışveriş listesi - Deran Çetinsaraç - Zorah organik yüz serisi - Vichy LiftActiv Serum - Marni EDP - Hilfiger Women Flower Violet - Gucci Guilty Black EDT - YSL Laque Couture - Givenchy Le Vernis - Essie Tart Deco - Pastel - La Roche Posay Toleriane
  • 15 - Cilt serumları - Deran Çetinsaraç - Synchrovite C - DDF Wrinkle Relax - Phloretin CF Gel Yaşlanma Etkilerine Karşı Antioksidan Bakım - Clinique Even Better Clinical Koyu Leke Serumu - Avon Anew Genics Bakım Serumu - Aura Chake Magistral Lifting Anti Agein
  • 16 - Tat Domates Suyu - Domates suyunun iyi geldiği hastalıklar
  • 17 - %100 doğal ve katkısız Tat Domates Suyu - Güçlü bir antioksidan olan domates suyu
  • 18 - Yazar - Ebru Şallı Tan - Brezilya poposuna sahip olmak için tavsiyeler - Brezilya poposuna kavuşmak için - Brezilya poposu için yağ yakıcı çay
  • 19 - Canlandıran pancar maskem (detoks) - Selülitsiz Popo ve Bacaklar İçin Çay - Vücut Maskesi - Dereotlu Canlandırıcı Buz Maskesi - Yağ Yakıcı Elma Sirkesi Kürü
  • 20 - Diyet - Kilo almanın başlıca nedeni glisemik indeksi yüksek gıdalar - Glisemik indeksi - Metabolik Sendrom
  • 21 - İnsülin salgılanması ile başlayan hormonal süreç - Glisemik indeks değerleri - Bazı besinlerin glisemik indeksi ve bir porsiyon tüketimi sonucunda oluşan glisemik yükü
  • 22 - Açken vücutta neler oluyor? - İnsülin direnci nasıl oluşuyor? - Glisemik indekse dikkat ederek yapılacak bir beslenmenin olmazsa olmazları
  • 23 - Adım adım nasıl kilo alıyoruz? - Yüksek glisemik indeksli besinler - Glisemik indeks kavramı - Yapay tatlandırıcılar - Diyetisyen Ayşegül Bahar
  • 24 - 7 günlük menü
  • 25 - Glisemik indeksi düşük tarifler - Güneş kurutulmuş domatesli yumurta - Antioksidan ve enerji dengesi meyveli smoothie - Yeşil smoothie - Tatlı ve baharatlı somon
  • 26 - Fitness - 10'ar dakikalık güç ve kardiyo egzersizleri - 10'ar dakikalık süper setlerle bahara bomba gibi girin - Vücut için şekillendirici plan
  • 27 - Lunge'da ön kol çalışması - Plie pozisyonunda yumruk - Bacaklar, kalça, göğüs ve omuz çalışması - Dambıllar yukarı geri - Yüzme
  • 28 - Kardiyo planı - Topuklar kalçaya
  • 29 - Lunge yap, hopla - Sıçra çek, sıçra uzat - Sarkaç tekmesi
  • 30 - Postür Planı
  • 31 - Geriye bükülme - Sırt, göğüs ve omuz çalıştırma - Havada daire çizme - Omuzları, karnı, kalça ve basenleri çalıştırma - Puma atlet - Nike sporcu sütyen - Nike ayakkabı - M.A.C makyaj - Saç: Sepil Küçükelçi Saç Tasarım
  • 32 - Fitness - Fitness dünyasında neler oluyor? - Yeni fitness derslerden ürünlere 2013'ün gözdeleri.. - Dünyada Fitness Trendleri - ACSM'nin top 10 listesi - Aytaç Özkardaş Gozzi
  • 33 - Fizik değiştirmek en önemli trend - Sports International CEO'su Orhan Koral
  • 34 - Son moda dersler - Zumba Toning - Step aerobik eğitmeni Beto Perez - Ağaoğlu My Club - Extreme Training - Sports International
  • 35 - Fitintime Bodyshoping Studio
  • 36 - Supple Strength - Jatomi Trump Towers - Functional Training - Hillside City Club - Yogaya bilimsel yaklaşım - İstanbul Yoga Merkezi
  • 37 - Katlanabilir eliptik bisiklet Voit Premium - İnterspor İiletişim bilgileri
  • 38 - Fitness'ta teknolojik yenilikler - Spor ekipmanları - Voit yeni Evo Serisi - TRX Suspension training system Türkiye'de
  • 39 - Energetics ürünleri - Else Lautala (Dünya Fitness Şampiyonu) - İntersport iletişim bilgileri
  • 40 - EMS ile haftada 1 gün 25 dakikada fit! - Electro Muscle Stimulatin (Elektriksel kas uyarımı) - Alman Miha Bodytec Teknolojisi ile yapılan antreman - Eklemlere yük binmeden antrenman
  • 41 - Formsante'nin hediyesi 50 kartla seksi bacaklara kavuşun - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraf: Ozan Kutsal - Eğitmenler: Master Trainer Levin Tahmaz ve Nur Gül - Yetkin Yoga Eğitmenleri yetişiyor - İstanbul Yoga Merkezi iletişim bilgileri
  • 42 - A'dan Z'ye BB Kremler - BB kremleri gerçekten etkili mi? - Deran Çetinsaraç
  • 43 - BB kremi nemlendiriciyle birlikte mi kullanılıyor? - BB Krem güneşe karşı etkili mi? - BB kremlerin özelliği
  • 44 - Schrammek BB krem - Estee Lauder Daywear BB Krem - The Body Shop All in One BB Krem - Deborah Milano BB Krem - Rimmel Match Perfection BB Krem - Max Factor 2 in 1 Ageless Elixir Fondöten
  • 45 - Garnier BB Krem Mucizesi - Garnier
  • 46 - Nivea BB Hepsi 1 Arada nemlendirici krem - Organic Wear nemlendirici fondöten - MAC Prep+Prime SPF 35 BB Krem - Maybelline Dream Fresh BB Krem - La Roche Posay Hydreane BB Krem - Dior Hydra Life BB Krem - Lush Light Yellow renkli yüz nemlendirici - Shisei
  • 47 - La Roche Posay Hydreane BB Krem Mucizesi - Sorularla BB Krem
  • 48 - Clinique Yaşlanma Karşıtı SPF 30 BB Krem - Garnier BB Krem - Erborian 3 in 1 Ginseng BB Krem - Pure Beauty Multi Function BB Krem - Filorga BB Perfect - Nuxe Brightening BB Krem
  • 49 - Dr. med. Christine Schrammek Blemish Balm - Reynu Kozmetik iletişim bilgileri
  • 50 - Ayın rengi - Gökkuşağından lezzetler - Lara Seren Amram - Doğanın turumcuları
  • 51 - Balkabağı - Balkabağı çorbası tarifi
  • 52 - Allık seçimi - Deran Çetinsaraç - Burberry No04 Peony - Dore Classics - YSL Creme de Blush No9 - Oriflame Beauty Perfect Fresh Pink - Rimmel Match Perfection - Nature's Mineral - The Body Shop - Bobbi Brown - PF Mineral İncili - Armani Blushing Fabric - A
  • 53 - Paris'in hayal ettikleri gibi romantik bir şehir olmadığını gören Japon turistlerin Paris Sendromu'na yakalandığını biliyor muydunuz?
  • 54 - Geo Dergi - Geo Mart Sayısı
  • 55 - Geo ve Geo Saison'un ilk sayısı Mart ayında bayilerde - Geo Dergisi'nden herkese Müzekart hediye
  • 56 - Ayın egzersizi - Omuz köprüsü hareketi - Fitness kıyafetleri - Reebok RealFlexFusion - Adidas tişört - Puma Power Tank atlet - Nike sütyen - Reebok RealFlex Fusion ayakkabı - Adidas tayt
  • 57 - Sağlık - Metabolik Sendrom'a dikkat! - Şişmanlık sorunu - Metabolik Sendrom'da tanı ve tedavide yaptırılması gereken testler neler? - Metabolik Sendrom kriterleri - Metabolik Sendrom tedavi edilmezse
  • 58 - Cinsellik - 10 Seks Hatası - Kaçınmanız gereken 10 seks günahı.. - Deran Çetinsaraç
  • 59 - Dr. Cem Keçe - Kadınların cinsellikte yaptığı 10 hata - Kutsal anneyi oynamak - Orgazm taklidi yapmak
  • 60 - Cinsellikte 10 hata - Erkeğin erotizmini aşağılamak - İlişki sırasında sessiz kalmak - Kendi bedeninde kusur bulmak - Seksi bir amaç için kullanmak - Kadın olmadan anne olmak
  • 61 - Erkeğe özensiz davranmak - Penis boyunu takıntı yapmak
  • 62 - Estetik - Yüz germe ameliyatları - Tepeden tırnağa en çok yaptırılan estetik operasyonları - Deran Çetinsaraç
  • 63 - Estetik mevsimi - Op. Dr. Osman Oymak - Yüz Germe - Yüz Germe'de iyileşme süresi - Neden şişlikler doktorun söylediği zamanda inmez?
  • 64 - Göz Ameliyatları - Göz ameliyatlarında iyileşme süresi - Estetik ameliyatın 3D kuralı - Meme Büyütme ve Küçültme - Burun Ameliyatı - Burun ameliyatında iyileşme süresi
  • 65 - Karın Sıkılaştırma - Karın sıkılaştırmada iyileşme süresi - Liposuction - Liposuction'da iyileşme süreci
  • 66 - Ünlüler - Ünlülerin kaçamak sonrası telafi yöntemleri - İlknur Kaşdemir - Ezo Sunal - Özlem Yıldız - Etel Baler - İlknur Kaşdemir - Fotoğraflar: Hande Göksan ve Göksel Menteşoğlu
  • 67 - Ünlülerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları - Doğa Rutkay - Ece Vahapoğlu - Deniz Berdan - Begüm Birgören
  • 68 - Göz kalemleri - Göz kalemi ve eyeliner - Göz makyajında en önemli nokta - Physcians Formulu Eye Booster kirpik uzatıcı serum - Rimmel Gel Pot eyeliner - Guerlain eyeliner - Max Factor Olive göz kalemi - Mac Archie's Giris eyeliner - Lancome Li,ner Plume e
  • 69 - Düz ve sıkı bir karın için Abdominoplasti - Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin - Karın estetiğini kimler, ne zaman yaptırabilir? - Estetik sonrası nelere dikkat etmeli? - Deforme olmuş karın nasıl düzeliyor?
  • 70 - Bakım - Saçlarda elektriklenmeye son! - Hairmafia'dan Soner Cingöz - Saç tipine uygun dermatolojik şampuanlar - Pantene Aqua Light besleyici sprey - Hair Mafia hacim ve büyük bukle spreyi - Down Under Naturals Argan Oil saç bakımı - John Frieda şampuan -
  • 71 - Estetik - Zahmetsiz güzellik - Dermasoft Sağlıklı Yaşam Kliniği'nden Dr. Nihat Güven - Radyofrekans hangi alanlarda kullanılıyor? - Ameliyatsız estetik yöntemler neler? - Dondurarak yağ parçalama yöntemi kimlere uygulanabiliyor?
  • 72 - Sağlık - Diyabet hastalarının ayakları özel bakım istiyor - İstanbul Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Blim Dalı Periferik Damar Cerrahisi Bölümü'nden Prof. Dr. Selçuk Baktıroğlu - Türkiye'de diyabetli hasta sayısının artışı ne durumda? - Yaprak Çetinkaya
  • 73 - Diyabetin en fazla komplikasyon oluşturduğu organlar hangileri? - Türkiye'de diyabetik ayak tablosu hangi oranda görülüyor? - Diyabet hastalığında tedavi yöntemi
  • 74 - Diyabet hastalığının tedavisinde yeni dönem - Ayaklar konusunda diyabetli bireyi diğerlerinden ayıran nedir? - Diyabet hastalarında damar tıkanıklığı yaraları nasıl etkiliyor?
  • 75 - Formsante Dergisi Abone Formu
  • 76 - Moda - Jean ve spor giyim - Fotoğraf: Metin Bakırkaya - Moda Editörü: Tülin Demir - Saç: Barış Varol - Makyaj: Erkan İgaç / Clinique ürünleri - Moda Editörü Asistanı: Dilan Saray - V2K triko - Carven - Koton triko - Levi's jean - Zara ayakkabı
  • 77 - Spor aksesuarlar - Pull&Bear ceket - Tommy Hilfiger triko - Mavi jean - Adidas şapka - Nike sneaker - Vakkorama
  • 78 - Klasik parçalar - Twist ceket - Intersport sweatshirt - Diesel jean - Diesel sneaker
  • 79 - Raoul mont - V2K - Koton tişört - Vakkorama jean - Vakkorama çanta - Diesel sneaker
  • 80 - Mango denim ceket - İpekyol tişört - Massimo Dutti jean - Stefanel portföy çanta - Tommy Hilfiger kemer - Nine West bot
  • 81 - Zara sweatshirt - Gap jean - Stefanel portföy çanta - Twist kolye - Bershka ayakkabı
  • 82 - Estetik - Kaliteli seks için genital estetik - Medical Park Bahçelievler Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Prof. Dr. A. Cemal Aygıt - Genital bölgede yapılan estetik operasyonları - Yağ enjeksiyonuyla vajina gençleşiyor - Deran Çetinsaraç
  • 83 - Genital bölgenin estetiğe ihtiyacı olup olmadığını anlamak için kriterler - Bir fenomen: G shot!
  • 84 - Sağlık - Doktor Google benim neyim var? - Fark ettiği her belirtide internetin başına geçip kendisine teşhis koymaya çalışanlardan mısınız? - Yaprak Çetinkaya
  • 85 - Northwestern Memorial Hastanesi'nden Acil Tıp Uzmanı Dr. Rahul K Khare - Dr. Khare'nin önerileri neler? - Devir, siber evham devri
  • 86 - İddialı tedavi reklamları - Memorial Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı - Sağlık şikayetleriyle ilgili internette araştırma yapmanın doğru bir yolu var mıdır? - Sağlıkta kendi kendine sanal teşhis koymak hangi açıdan r
  • 87 - Memorial Etiler Tıp Merkezi'nden Uzman Psikolog Tuba Erzan - Sağlık sorunlarını doktorla tartışma cesaretini bulmanın yolu nedir? - Yanlış bilgilere dayanarak endişelenmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri neler?
  • 88 - İlişki - Neden anlaşamıyoruz? - Yaprak Çetinkaya
  • 89 - Uzman Psikolog Danışman Seçil Özbeklik - İlişki - Mutsuz evlilik hastalıkları getiriyor
  • 90 - İlişkide yapılan hatalar? - Çiftlerin anlaşamadığı konular?
  • 91 - İlişki içinde problem varsa kabahat kimde? - Evliliğin yaşam evreleri - Çocuklarınız için kendinizi fark edin
  • 92 - Mercek altında - Kahvaltı alternatifi - Eti Lifalif Yulaf Ezmesi - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Badem - Ülker Bitter Damla Çikolata - Çilek
  • 93 - Kuru kayısı - Sütaş kaymaksız yoğurt - Sek taze günlük süt
  • 94 - Tarçın - Keten tohumu - Muz - Yemyeşil Yulaf Kepeği - Kurutulmuş cranberry - Sek Günlük Süt - Atatürk Orman Çiftliği Günlük Keçi Sütü - Eti Lifalif Yulaf Ezmasi - Nar - Alpro Soya Sütü - Sütaş Kaymaksız Yoğurt
  • 95 - Be Slim By Pure Nature - Boyner Mağazaları - Kyo my Friend Mağazaları - Jimmy Key Mağazaları
  • 96 - Yüzleşme - Doktorların mutfağında neler pişiyor? - Yaprak Çetinkaya
  • 97 - Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Sanem Avcı - Medipol Üniversitesi Hastanesi - Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay - Kadıköy Şifa Hastanesi
  • 98 - Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Coşkun Şanverdi - Rinoest Klinik - Genel Cerrahi Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Serdar Tezelman - Amerikan Hastanesi - Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Bıçkıcı
  • 99 - Elle iPad'de 3 ay ücretsiz! - Elle
  • 100 - Yemek - Büyük şeflerin hazırladığı tarifler - Beş çayı için sağlıklı, hafif tatlar - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Aksesuarlar: Mudo Concept - Müsli ve Yoğurtlu Cheesecake tarifi - Cheesecake harcının hazırlanışı - Kepekli Havuçlu Kek
  • 101 - Kepekli Havuçlu Kek - Müsli ve Yoğurtlu Cheesecake tarifi
  • 102 - Yeşil Çaylı Scones tarifi
  • 103 - Yulaflı Blueberry Muffin tarifi
  • 104 - Domates ve Ricotta Peynirli Patlıcan Bruschetta tarifi - Pane patlıcan hazırlanışı
  • 105 - Ispanaklı ve Çilekli Kinoa Salatası tarifi - Zeytinyağlı nar suyu
  • 106 - Etkinlik - Bebeğimle Elele Dergisi 5. yılını kutluyor - Şulecan Dalbudak - Evrim Yücesoy - Ferhan Kaya Poroy - Ebru Elçi - Hatice Erdinç - Tuğba Altıntaş Tüzmen - Yeliz Bilgin Ünal - Pelin Öderoldu - Arzu Sözeri - Mürsel Çavuş - Sinem Gürleyük - Nevin Yön
  • 107 - Yeni dizi Merhamet her çarşamba Kanal D'de
  • 108 - Kurabiye kalıbı - Lea Silver - Koleston Çikolata Kahve Köpük Boya - Hotiç ilkbahar koleksiyonu - Sosyal moda platformu www.netmoda.com - Maybelline Color Tattoo far
  • 109 - İşbir Yatak'tan sarıl yat yastığı - Nixon Bosphorus Dry Hotel - Molton Brown Patchouli & Saffron Body Wash - Pegasus Binicilik Kulübü - M. Asam Vinogold gündüz ve gece kremi - Yörsan tava yoğurdu
  • 110 - Korkmaz'ın Silvia tencere seti - Tantitoni'nin yeni markası Chef'n - Yaygan Çanta'dan yeni çantalar - L'Oreal Türkiye'den bilim kadınlarına destek
  • 111 - Hedef sayfalar - Lab Laboratuvar - Dr. Demet Erdoğan (Akupunktur/ Nöralterapi) - Ataşehir Dermasoft Sağlıklı Yaşam Polikliniği - Bellaplast Estetik
  • 112 - Kültür sanat - Kuvars albümü Her İnsan Yalnızdır - Kolesterol Gerçeği - Alice'in Dünyası - Yoga ve Ayurveda - Her Kalp Kendi Şarkısını Söyler - Killer Elite
  • Arka Kapakiçi - Krauterhof Anti Cellulite Set - Krauterhof ürünleri eczane ve parfümerilerde
  • Arka Kapak - Arçelik katı meyve sıkacağı - Arçelik
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016