Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Formsanté Nisan 2013 Sayı: 231 İndeks
Ana Sayfa > Formsanté > Nisan 2013 İndeks
 
Yepyeni bir yıla hazır mıyız? 2016 hedeflerini kimler gerçekleştirdi? Zor bir yılı geride bıraktık, kendi kişisel kaygılarımız toplumsal kaygılarımızla da karışıp çığ gibi büyüdü çoğu zaman. Güçlü bir psikolojinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gördük. İşte bu yüzden 2017 hedeflerimizi belirlerken güçlü bir psikolojiyi en başa koyuyoruz. Sonrasında pozitif, zinde ve sağlıklı bir beden geliyor. Unutmayın, dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak, tarama programlarını aksatmamak, pozitif bir yaşam sürmenin yapı taşlarını oluşturuyor. Yeni yıla hazırlanırken sayfalarımızdaki bes

Formsanté  l  Sayı: 231  l  Nisan 2013
 
     
 
 Formsanté Nisan 2013 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Formsante - Formsante Dergisi - Sağlıklı Yaşam Dergisi - Nisan 2013 - Sayı: 231
  • Kapakiçi - Yeni Doğadan Beyaz Çay - Doğadan
  • 1 - Formsante Editör - Formsante Dergisi Künye - Ruken Akbay Gürtaş - Bahar yorgunluğunu unutun!
  • 2 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 3 - İntikam dizisi oyuncularından Ezgi Eyüboğlu - Ezgi Eyüboğlu'nun çantasını aralıyoruz! - Signal White Now - Furla marka çanta
  • 4 - Ajanda - Nisan ayını en iyi şekilde geçirmek için öneriler - Ülker Kellogg's Special K ürünleri - Yalova Limak Thermal Boutique Hotel - Paul Gilbert konseri - Pilatesport - Zeyno ve Muhsin Bilge Koleksiyonu sergisi
  • 5 - Hayat Koşusu - Hayat Koşusu'na katılmak için - Hayat Su ve Formsante işbirliği
  • 6 - Fitness raporu - Adet döneminde egzersize ara vermeli mi? - Boyun ağrılarına çare yoga mı? - Koşmak için ideal sıcaklık: 13 C - Ayın ürünü Nike Flyknit Lunar1+
  • 7 - Pastavilla Bolonez Makarna Sosu - Pastavilla
  • 8 - Beslenme raporu - Yeşillerin efendisi Klorofil - Jason Vale'den bir kolorofil bombası - Avokado faydaları - Mısır şurubu hakkında - Yemeğin üstüne meyve = Yağlanma - Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
  • 9 - Doğuş Mistik Chai - Sütle de demlenebilen karışık bitki çayı - Doğuş Mistik Chai demleme önerisi
  • 10 - Sağlık raporu - Diş ağrısı neden geceleri başlıyor? - Diş Hekimi Yeşim Tünal Güzey - Fazla kilo kısırlık riskini artırıyor - Hamilelikte aşırı kilo almanın zararları - Düzenli fiziksel aktivite
  • 11 - Yörsan Light Beyaz Peynir - Yörsan
  • 12 - Uykusuzluğa son - Melatonin içeren gıdalar - Vişne suyunun faydaları - Kansere karşı Edamame - Sebze, Meyve pişirsek mi pişirmesek mi? - Bitmeyen yorgunluk
  • 13 - Ağaoğlu MyClub Fitness & Life Centers - Ağaoğlu MyClub
  • 14 - Yeniler - Nisan alışveriş listesi - Deran Çetinsaraç - Cilt yenileyici serum - Physiciand Formula Laser Resurfacing Serum - Yeni Down Under Natural's Argan Oil Besleyici Bakım Serisi - Filorga Hydra Filler kırışıklık giderici gündüz kremi - June Jacobs Ag
  • 15 - Viscostar Comfort Jel Yatak - ViscoGold Jel Yastık - İşbir Yatak
  • 16 - Güzellik - Makyajda kapatıcıların yeri - Deran Çetinsaraç - Mac Select Cover Up Concealer - Clinique All About Eyes Concealer - Krylon 9080 Brush On Concealer - Yves Rocher Göz Altı ve Kusur Kapatıcı - YSL Touche Eclat - Lancome Effacernes Longue Tenue
  • 17 - Emsan Kahre Çaydanlık - Emsan Demre Süzgeç - Emsan Multi Rende - Emsan
  • 18 - Seçim - Yaprak Çetinkaya - Çaydar mı? - Tam Buğday mı? - Kepek mi? - Çaydar besin değerleri - Tam Buğday besin değerleri - Kepek besin değerleri
  • 19 - Mammamia Ayakkabı - Mammamia 2013 İlkbahar / Yaz Koleksiyonu
  • 20 - Tabata Protokolü - Prof. Izumi Tabata tarafınan Japon olimpik sürat pateni takımını çalıştırmak amacıyla hazırlanan Tabata Protokolü - Antrenman nasıl yapılıyor? - Tabata Protokolü'nün yararları neler? - Nike sütyen - Reebok ceket - The North Face Hyper T
  • 21 - Fonksiyonel Antrenman - Coliseum iletişim bilgileri
  • 22 - Yazar - Ebru Şallı Tan - Cilt bakımı - Yulaf Ezmesi Peeling - Saçlarınıza nem deposu - Saçları kuvetlendiren losyon
  • 23 - Kardiyo Pilates! - Kardiyo Pilates yaparken hangi besinler tüketilmeli? - Karma cilt için kil maskesi - Göz kenarlı için maske
  • 24 - Diyet - Bahar yorğunluğunu yenen diyet programı - Canlanın - Kilo verin - Yaprak Çetinkaya
  • 25 - Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber - Fazla kilolardan kurtulmanın yolları - Bahar Yorgunluğunu Beslenme ile Yenin - Az ve sık beslenme - Kan şekerini hızlı yükselten besinlerden kaçının - Ağır yemeklerden kaçının - Taze sebze ve meyve tüketimi
  • 26 - Bahar Yorgunluğunu Yenmenize Yardımcı Olacak Besinler - Tam tahıllar - Kuru yemişler - Muz - Mantar - Koyu yeşil yapraklı sebzeler - Kefir - Avokado - Baharda Beslenmenin Kare Ası - Nar - Kuşkonmaz - Karnabahar - Ananas
  • 27 - Yaza Fit Girmenizi Kolaylaştıracak 10 Formül - Diyetisyen Gizem Şeber - Kilo kaybınızı hızlandırmak için 10 önemli ipucu
  • 28 - Bahar tuzakları - Bahar Brunch'ları - Mangal keyfi - Diyetinize güç katacaklar - Yeşil çay - Egzersiz öncesi kafein - Egzersiz sonrası yağsız süt - Duranca sistemi
  • 29 - Diyet Programı - Bahar Diyet Programı - Metabolizma Çorbası tarifi
  • 30 - Fitness - En iyi 20 fitness önerisi - Motive olmanın en iyi yolları - Fitness gurularından öneriler - En iyi motivasyon - Aytaç Özkardaş Gozzi
  • 31 - Egzersizden bıkmamak için - Mekik çekerken.. - Güçlenmek için esneyin
  • 32 - Egzersiz için en iyi ekipmanlar - Spora özel sütyen - Havalı diskle güç egzersizleri - Puma'nın yeni ürünü ACTV - Nike Training Club Aplikasyonu - Brezilyalı kadın futbolcu Marta Vieira da Silva Puma ACTV'nin marka yüzü oldu
  • 33 - Egzersiz Gurularından Tavsiyeler - Serhat Sıdal (Intelligence Fitness) - Zümrüt Van Zyl Özsoy (Aerobik, Pilates, Fitness Eğitmeni) - Levin Tahmaz (Master Trainer)
  • 34 - En İyi Kardiyo Tüyoları - Evde 20 Dakikalık Kardiyo Turu - 8 Sprint ile yağ yakın
  • 35 - Egzersiz Hareketleri - Top üzerinde şınav - Zıplayarak lunge - Ters mekik - Tek ayak üzerinde köprü
  • 36 - Test - Ne kadar fitsiniz? Test edin! - Aerobik güç - Aytaç Özkardaş Gozzi
  • 37 - Aerobik gücünüzü test edin - Kuvvet ve dayanıklılık - Kuvvet ve dayanıklımısınız test edin
  • 38 - Esneklik ve denge - Esnek ve dengeli misiniz test edin
  • 39 - Bikram Yoga - 40 Derece Bikram Yoga - Bikram Yoga iletişim bilgileri
  • 40 - Psikoloji - Olduğu gibi kabul etmek ama nereye kadar.. - Psikolog Eda Gökduman - İlişkiyi kabul etmek - Yaprak Çetinkaya
  • 41 - Kariyeri kabul etmek - Kendini kabul etmek - Savunma mekanizmaları size zarar vermesin
  • 42 - Eşini kabul etmek - Çocuğunu kabul etmek - Kendinizi olayların akışına bırakmayın
  • 43 - Organik güneş ürünleri - Coola Organic Suncare Collection - Medico Kozmetik
  • 44 - Yüzleşme - Diyetisyenler bahara nasıl hazırlanıyor? - Bahar yenilenmesinde uzman tavsiyesi - Yaprak Çetinkaya
  • 45 - Beslenme ve Diyet Uzmanı Safiye Taş - Universal Ege Sağlık Hastanesi - Uzman Diyetisyen Yeşim Çelik - Memorial Şişli Hastanesi
  • 46 - Diyetisyen Ayça Ilıca Murat - Amerikan Hastanesi - Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran - Medical Park Göztepe Hastanesi - Beş günlük beslenme kürü - Uzman Diyetisyen Nazlı Acar - Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi
  • 47 - Karada yaşayan en uzun memeli Zürafa - Geo Dergi
  • 48 - Geo ve Geo Saison'un Nisan sayısı bayilerde
  • 49 - Geo Nisan sayısında neler var? - Geo Dergi - Geo
  • 50 - Estetik - Meme estetiğinde son gelişmeler - Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Dilek Avşar - Meme büyütme operasyonu - Göğsü büyük olan kadınlara öneriler?
  • 51 - Meme küçültmede iz kalıyor mu? - Meme asimetrisi - Meme büyütmede hangi teknik uygulanıyor? - Sarkık memeler nasıl toparlanıyor? - Meme küçültme operasyonunda hedef
  • 52 - Bakım - Hain siyah noktalar - Akneli ciltlerin dikkat etmesi gerekenler - Deran Çetinsaraç - Vichy Normaderm Hyalüspot akne tedavisi - Yves Rocher akne kapatıcı ve kurutucu - Clean & Clear Advantage sivilce jeli - Murad Blemish duş jeli - Bioderma Sebium
  • 53 - be Attractive by Pure Nature - Boyner Mağazaları - Kyo my Friend Mağazaları - Jimmy Key Mağazaları
  • 54 - Doğal dudaklar - Clarins Pack Rouge Eclat - Kryolan High Gloss - Essence Lip Gloss Shine - MAC Viva Glam Lady Gaga - Rimmel Apocalips Shade - Pastel Melissa - The Body Shop Dusk Pink
  • 55 - Sağlık - Kolesterolün alt grupları - Small Dense LDL - Kötü huylu kolesterol - E-Lab Laboratuarları Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Aytaç Keskineğe - Small Dense LDL kolesterol'ün zararları - LDL kolesterol alt grupları ölçümünün faydaları
  • 56 - Moda - Sahaların en şık renkleri - Fotoğraf: Metin Bakırkaya - Moda Editörü: Tülin Demir - Saç: B&E Paris Kuaför - Makyaj: Yakup Damdam - Fotoğraf Asistanı: Aslıhan Koç - Moda Editörü Asistanı: Yağmur Sefa - Merkez Efendi Spor Kompleksi - Onur Doğan ve At
  • 57 - Que ceket - Zara sweatshirt - H&M tayt - Divarese ayakkabı
  • 58 - Vakkorama mont - Vakko bluz - Network pantolon - Topshop ayakkabı
  • 59 - Tommy Hilfiger ceket - Topshop tişört - Burberry pantolon - Divarese ayakkabı
  • 60 - Vakko ceket - Mudo Collection sweatshirt - Zara etek
  • 61 - İpekyol trençkot - Zara bluz - Mudo Collection pantolon - Vakko çanta - Benetton kemer - Nine West ayakkabı
  • 62 - İpekyol ceket - Adidas Stella McCartney kapüşonlu yelek - Network etek - Zara ayakkabı
  • 63 - Network ceket - Adidas rüzgarlık - Network etek
  • 64 - Estetik - Estetik dokunuşla yerçekimine karşı koyun - Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin - Göğüs sarkmalarına çözüm
  • 65 - Voit Evo Koşu Bandı Serisi - İnter Spor Mağaza Adresleri
  • 66 - Genç ve yetenekli oyuncu Ezgi Eyüboğlu - Ezgi Eyüboğlu'nun hedefleri - Deran Çetinsaraç - Fotoğraf: Murat Sargın - New Balance atlet - Puma tayt - Adidas saat - Nike bileklik
  • 67 - Ezgi Eyüboğlu'nun oyunculuk kariyeri - Ezgi Eyüboğlu'nun rol aldığı diziler - Nike sporcu sütyeni - Intersport - Nike ceket - Benetton saat - Nike şort - Nike bileklik
  • 68 - Ezgi Eyüboğlu'nun İntikam dizisinde oynadığı karakter - Ezgi Eyüboğlu hakkında - Gap atlet - Nike şort - Swatch saat - Nike bileklik - Shiva matara
  • 69 - Ezgi Eyüboğlu'nun bakım ritüelleri var mı? - Nike tişört - Nike şort - Domyos çorap - Decathion - Benetton saat - Stella McCartney - Adidas ayakkabı
  • 70 - Ezgi Eyüboğlu hakkında bilinmeyenler? - Ezgi Eyüboğlu'nun özel hayatı - Ezgi Eyüboğlu'nu yakın çevresi nasıl tanımlar? - Moda Editörü: Tülin Demir - Makyaj: Mustafa Akalanlı - Estee Lauder ürünleri - Saç: Semih Sarıkaya - Moda Editörü Asistanı: Merve Ertü
  • 71 - Reebok RealFlex - Intersport Mağazaları
  • 72 - Beslenme - Dönüşüm diyeti ne anlama geliyor? - Uzman Diyetisyen Simge Çıtak - Sağlıklı beslenmenin ipuçları
  • 73 - Dönüşüm diyetini kimler, nasıl uygulayabilir? - Dönüşüm diyetinde hangi besinler tüketilmeli? - Dönüşüm diyetinde işinizi kolaylaştıracak ipuçları
  • 74 - Ayın rengi - Gökkuşağından lezzetler - Clara Seren Amram - Güneş ışığının rengi -
  • 75 - Limon - Limon'un yararları - Magnezyum deposu - Banana süper shake
  • 76 - Estetik - Güzellikte altın çağ - Ameliyatsız güzellik uygulamaları - Altın iğne yöntemiyle gençleşin - Dr. Yasemin Hızarcı
  • 77 - Krater görünümlü akne izleri - Altın iğne tedavisinde iki seans yeterli oluyor mu?
  • 78 - Ünlüler - Ünlüler en son hangi bakımları yaptırdılar? - İlknur Kaşdemir - Fotoğraflar: Hürriyet Arşiv - Hande Ataizi - Ece Uslu
  • 79 - Özge Özberk - Neşe Erberk - Gizem Özdilli - Tuğba Melis Türk
  • 80 - Sağlık - Migren ağrısına Botoks engeli - Migren ağrılarına botoks tedavisi - Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü - Yaprak Çetinkaya
  • 81 - Migren ağrısı için botoks nasıl uygulanıyor? - Botoks uygulaması migren ağrılarına nasıl etki ediyor? - Migren mi? Gerilim tipi mi? - Migren tanısı - Uluslararası Baş ağrısı Derneği - Migren tipi baş ağrısı - Gerilim tipi baş ağrısı
  • 82 - Güzellik - Bahar bakımı - Yıpranan cildi yaza hazırlamanın yolları - Deran Çetinsaraç
  • 83 - Esteworld Etiler Plastik Cerrahi Hastanesi'nden Dermatolog Gül Yıldırım - Vücut ürünleri - Oriflame Swedish Spa arındırıcı sabun - Burt's Bees bal süt içeren vücut losyonu - Sephora Hydrating & Energizinf duş jeli - Olive Farm badem yağlı vücut kremi - Nu
  • 84 - Nem takviyesi - Dermatolog Gül Yıldırım - Dermokozmetik ürünler
  • 85 - El bakım ürünleri - The Body Shop Almond el ve tırnak kremi - Ellaro el kremi - Biotherm Biomans yaşlanma karşıtı el ve tırnak kremi - Clinique Deep Comfort el ve tırnak kremi - Ayak bakım ürünleri - Yves Rocher Doğal Ponza Taşlı Yenileyici ayak peelingi
  • 86 - Cinsellik - Seks bağımlısı bir eşle nasıl baş edilir?
  • 87 - Psikoterapist Dr. Ayça Can - Hiperseksüel bozukluk yaygın mı? - Cinsel bağımlılık - Sorunlu Hiperseksüalite - Aşırı cinsel istek bozukluğu - Hiperseksüel Bozukluk hakkında - Deran Çetinsaraç
  • 88 - HB olan kişilerde HIV riski - Hiperseksüel Bozukluk belirtileri - Cinsel isteğin fazla olması -
  • 89 - Hiperseksüel Bozukluk belirtileri neler? - Seks bağımlısı bir eşle nasıl baş edebilirsiniz?
  • 90 - Psikoloji - Hayatınızın dümeni kimin kontrolünde? - Yaprak Çetinkaya
  • 91 - Profesyonel Koç Serpil İkiz - Hayat stratejiniz nedir? - Hayatınızın amacı var mı?
  • 92 - Kadın konfor alanını bırakmıyor - Değişimden neden korkuyoruz
  • 93 - Mentörlük programında süreç - Stratejist İsmail Haznedar - Hedefi olmayan birey mutsuz
  • 94 - Mercek altında - Kepeği İçinde 10 ürün - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal - Alca Nero Tam Buğday Kalem Makarna - Barilla Integrale Spagetti - Söke Kepekli Buğday Unu - Sinangil Kepekli Un - Reis Kepekli Pirinç
  • 95 - Ülker Altınbaşak Kepekli Yulaflı Bisküvi - Eti Form Light Kepekli Kızarmış Ekmek - Doğalsan Kepekli Kara Bulgur - İrem Lavalia Tam Buğday Lavaş - Ayşe Nine Kepekli Ev Eriştesi
  • 96 - Yemek - Bahar salataları - Vitamin ve mineral kaynağı salatalar - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal
  • 97 - Tereli, Tulum Peynirli Turunçgil Salatası tarifi
  • 98 - Rezeneli, Mercimekli Yeşil Salata tarifi
  • 99 - Fesleğenli ve Bademli Makarna Salatası tarifi
  • 100 - Hardallı, Pastırmalı Yeşil Salata tarifi - Sindirim sistemi için faydalı keten tohumu
  • 101 - Nar Taneli, Armutlu Roka Salatası tarifi - Limon, sirke balsamik sirke veya nar ekşisi soslar - Paşabahçe aksesuar
  • 102 - Les Mills Cxworx dersi cebinizde! - Les Mills'in popüler dersi Cxworx Formsante'nin hediyesi fitness kartları ile cebinizde - Prodüksiyon: Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraf: Ozan Kutsal - Eğitmen: Hatice Çağlar (Coliseum Sportif Yaşam Merkezi) - Puma kıyafe
  • 103 - Türk Kızılayı Çağrı Merkezi - Türk Kızılay
  • 104 - Formsante Dergisi Abone Formu
  • 105 - Elle iPad'de - Tablet Dergi App Store'da - Elle Türkiye
  • 106 - Elele Dergisi'nin gerçekleştirdiği Astroloji Buluşması - Imedeen ve Doğadan'ın sponsorluğunda gerçekleşen etkinlik - Hande Kazanova - Tuğba Özbakır - Yasemin Bradley - Zeynep Mansur - Pervin Dinçer - Pınar Esen - Melda Aksu - Pınar Aylin - Neşe Erberk - G
  • 107 - Organ Nakli Bilinçlendirme Platformu tarafından gerçekleşen "Hayat Ver" sosyal sorumluluk projesi - Keremcem - Merve Sevi - Murat Başoğlu - Mustafa Ceceli - Naz Elmas - Niran Ünsal - Oya Aydoğan - Rasim Öztekin - Yorulan ayaklara yoğun bakım
  • 108 - Unique protein barı - Soyluların en değerli taşı: Ametist - Bayer Kadın Sağlığı - İşbir Yatak tarafından geliştiren Jel Serisi - U.S. Polo ASSN uniseks saatler
  • 109 - Zeytinburnu Merkezefendi Stadı törenle açıldı - Philips ile Burda Moda Günleri İzmir'de gerçekleşti - Özel diyet programı Chef'sPack - Fresh'n Soft Intim Dış Genital Bölge Temizleme Mendili
  • 110 - Korkmaz Royal Rococo Collection - Doğa Koleji'nden dev yardım - Crystal kart ve Toplum Gönülleri işbirliği ile gerçekleşen Crystal ile TOG Atölyeler - Şenpiliç 35. yılını kutladı
  • 111 - Hedef sayfalar - Bellaplast Estetik iletişim bilgileri - Op. Dr. Dilek Avşar (Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı) - eLab Laboratuvar iletişim bilgileri - Dr. Demet Erdoğan (Akupunktur / Nöralterapi)
  • 112 - Kültür sanat - Ne okumalı, ne dinlemeli - Dido yeni albümü Girl Who Got Away - Nasıl Kadın Olunur? - Şifa Çemberi Rehberleriniz: Rehber Hayvan Kartlarıyla - +Değer
  • Arka Kapakiçi - Parex Twister Döner Başlıklı Mop - TOÇEV
  • Arka Kapak - Ülker Mavi Yeşil Light - Ülker
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016