Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Formsanté Ağustos 2014 Sayı: 247 İndeks
Ana Sayfa > Formsanté > Ağustos 2014 İndeks
 
Yepyeni bir yıla hazır mıyız? 2016 hedeflerini kimler gerçekleştirdi? Zor bir yılı geride bıraktık, kendi kişisel kaygılarımız toplumsal kaygılarımızla da karışıp çığ gibi büyüdü çoğu zaman. Güçlü bir psikolojinin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gördük. İşte bu yüzden 2017 hedeflerimizi belirlerken güçlü bir psikolojiyi en başa koyuyoruz. Sonrasında pozitif, zinde ve sağlıklı bir beden geliyor. Unutmayın, dengeli beslenmek, düzenli spor yapmak, tarama programlarını aksatmamak, pozitif bir yaşam sürmenin yapı taşlarını oluşturuyor. Yeni yıla hazırlanırken sayfalarımızdaki bes

Formsanté  l  Sayı: 247  l  Ağustos 2014
 
     
 
 Formsanté Ağustos 2014 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Formsante - Formsante Dergisi - Sağlıklı Yaşam Dergisi - Ağustos 2014 - Sayı:247
  • Kapakiçi - The LifeCo Antalya - Akra Barut - www.thelifeco.com
  • 1 - Formsante Editör - Ruken Akbay Gürtaş - Yat bitmeden - Formsante Dergisi Künye
  • 2 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 3 - Formsante Dergisi İçindekiler
  • 4 - Formsante Ajanda - Nirvana Lagoon Villas Suites & Spa - Darüşşafaka Tenis Park Akademi Tenis Okulları - Lole Women Yoga Seansları - Martı Hemithea Hotel - Fit Men Dergisi
  • 5 - Barut Hotels - Akra Barut
  • 6 - Fitness raporu - Life Fitness Academy - Nike Air Zoom Pegasus 31 - ABS egzersizleri - Egzersiz yaparken kalınlaşmak istemiyorsan ne yapmalı?
  • 7 - Tabia Çörek Otu Yağı - Tabia
  • 8 - Süper kadının beslenme sırrı - Dut meyvesinin faydaları - Dut meyvesinin besin değerleri
  • 9 - İşbir Yatak Yatak Kliması - www.isbiryatak.com
  • 10 - Cildi kurutmanın etkileri - Balık satın alırken dikkat edilmesi gerekenler - Diş eti hastalıkları hakkında
  • 11 - Emsey Hospital iletişim bilgileri - Pulse Radyofrekans Tekniği ile migren tedavisi - www.emseyhospital.com
  • 12 - Sindirimi kolaylaştırmak için şeftali suyu - Domatesin faydaları - Rozmarinin faydaları
  • 13 - Kumda çıplak ayakla yürümenin olumlu etkileri - Aytaç Özkardaş Gozzi
  • 14 - Braun Silk-Epil koleksiyonu - Ginger & Co banyo ve vücut ürünleri serisi - Jo Malone Limited Edition Silk Blossom Cologne - Calvin Klein Reveal - Lanvin Marry Me - Maybelline Color Show - Flormar Sugar Candy - YSL Vernis oje - Note Nail Enamel - L'Oreal P
  • 15 - Su ve güzellik - Suya dayanıklı makyaj ürünleri - MAC Alluring Aquatic Pet Me Please ruj - Garnier Express Çift Etki göz makyaj temizleyicisi - Maybelline New York Eye Studio Lasting Drama jel-liner - Make Up For Ever Aqua suya dayanıklı dudak kalemi - Yv
  • 16 - Kafeinli kahvenin etkileri - Kafeinsiz kahvenin etkileri - Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Gökmen - Ayşegül Uyanık Örnekal
  • 17 - Formsante Dergisi Abonelik Formu
  • 18 - Ebru Şallı'nın yağlı cilt maskesi tarifi
  • 19 - Güneş lekelerine karşı çilek ve yeşil limon tarifi - Bebekler için masaj yağı tarifi - Deniz suyu ile yapılan yüz ve vücut peelingi - Ebru Şallı'nın yeşil çay maskesi
  • 20 - Dünyanın konuştuğu top7 diyet - Yaprak Çetinkaya
  • 21 - Dünyanın konuştuğu top7 diyet - Yaprak Çetinkaya
  • 22 - Omni Diyeti hakkında - Omni Diyeti'nin adımları
  • 23 - Tana Amen'in bir günlük mönüsü - Omni Diyeti'nin hedefleri - Vücudun ne kadar proteine ihtiyacı var?
  • 24 - Sıfırlama Diyeti hakkında - Pasternak'ın pürelerinden örnekler - Beyaz püre tarifi ve gerekli malzemeler - Yeşil püre tarifi ve gerekli malzemeler
  • 25 - Zayıflamak için biraz varktiniz var mı? - ABD'li fitness eğitmeni Jilian Michaels - Jilian Michaels'ın örnek mönüsü
  • 26 - 17 Gün Diyeti - Dr. Moreno'nun tatil önerileri
  • 27 - Çin Diyeti - Çin Diyeti kitabındaki doğru beslenme ve besinlerle ilgili ilkeler - Çin Diyeti'nde neler yenebilir?
  • 28 - Arınma Diyeti - Açlıkla baş etme önerisi - Dr. Alejandro Junger
  • 29 - Yavaş Karbonhidrat Diyeti - Buzla nasıl zayıflanır? - 4 Saatte Süper İnsan Kitabı - Timothy Ferriss'in örnek mönüsü
  • 30 - Anti Gravity yoga - Deran Çetinsaraç - Fotoğraf: Tunçsel Ülkü - Baş aşağı sıfır baskıyla durmanın faydaları
  • 31 - Tüm vücudu çalıştıran fit olma egzersizi - Aytaç Özkardaş Gozzi - Fotoğraflar: Ozan Kutsal
  • 32 - Kalça ve bacaklar için egzersizler - Tek ayak omuz köprüsü egzersizi - Bacak yukarı itiş egzersizi - Bacakları aç-kapa egzersizi
  • 33 - Yan posizyonda top kaldırma egzersizi - Bacak itme egzersizi - Top ile sumo squat egzersizi - Yana bacak kaldırma egzersizi
  • 34 - Bant yukarı çekiş egzersizi - Omuz pres egzersizi - Bantla arka kol çalışması
  • 35 - Ön kol (biceps) çalışması - Yatarak göğüs pres egzersizi - Esnek bantla kürek çekme egzersizi - Tek kol aşağı bant çekiş egzersizi
  • 36 - Plankta çapraz diz çekme egzersizi - Timsah egzersizi
  • 37 - Tana plankta kapanma egzersizi - Mekik egzersizi - Makas egzersizi - Top bacaklarda çapraz mekik egzersizi - Otur-yat mekik egzersizi
  • 38 - Nuxe nemlendirici yatıştırıcı ve onarıcı ayak bakım kremi - Glam Glow Bright Mud göz için çamur maskesi - Jo Malone Orange Flower Scent Surround oda kokusu - Yves Rocher böğürtlenli peeling etkili duş jeli - Palmolive Vanilya Aşkı el ve vücut sabunu
  • 39 - Depitak Ekstra Güçlü sir ağda bantları - Vaseline Cocoa Butter bakım losyonu - Ginder & Co Bathing Beauty nemlendirici banyo köpüğü - Burt's Bees Şeftali Özü&Willow Bark Formülü derin gözenek temizleyici - Neutrogena vücut yağı - Organix Keratin Oil Kırıl
  • 40 - Oksijen bakımı hakkında - Deran Çetinsaraç
  • 41 - Oksijen bakımı nedir? - Oksijen bakımını faydaları - Oksijen bakımı neden yaptırmalı? - Oksijen bakımının göz altı torbalarına etkileri - Oksijen bakımının aknelere etkileri - Oksijenb bakımı uygulamasının detayları
  • 42 - Sağlıklı yaşam tatili için öneriler
  • 43 - Sağlık tatillerinin etkileri - Sağlık turizmi nedir?
  • 44 - Sağlık tatili için nereye gitmeli? - Sağlıklı bir tatil için öneriler
  • 45 - Düzenli olarak tatile çıkmanın olumlu etkileri
  • 46 - Yaz için mükemmel cilt önerileri - Neden güneşten korunmalıyız?
  • 47 - Solait Güneş Koruyucu Nemlendirici Çocuk Losyonu GKF50+
  • 48 - UV ışınlarının yaşlanma ile bağlantısı - Akşamları ne tip kremler kullanmalı? - Yaz aylarında siyah noktalar neden çoğalır? - Güneşlenme sonrası oluşan beyaz lekeler nedir?
  • 49 - Hassas ciltler yazın nasıl korunmalı? - Alerjik ciltlere özel Piz Buin - Yazın sırtta oluşan sivilceler hakkında - Hassas ciltli kişiler nasıl kozmetik ürünler seçmeli?
  • 50 - Yaz aylarında artış gösteren cilt rahatsızlıkları ve alınacak önlemler neler? - Cilt tonunda yazın oluşan değişiklikler nasıl önlenir?
  • 51 - Saçlara ekspres bakım - Pantene yoğun yapılandırıcı saç bakım maskesi - Douglas Hair AfterSun tamir eden ve parlaklık kazandıran şampuan - Organix Macadamia Oil Nemlendirici şampuan - Urban Care Argan Oil bakım yağı - Rene Furterer Astera Fluide yatıştırı
  • 52 - Burcu Kara ile röportaj - Deran Çetinsaraç - Fotoğraflar: Tunçsel Ülkü
  • 53 - Burcu Kara tatilini nasıl değerlendiriyor? - Burcu Kara tatil için nereleri tercih eder?
  • 54 - Burcu Kara'nın Tatar Ramazan dizisi hakkında düşünceleri - Burcu Kara'nın kardeşi ile iş kurma projesi - Burcu Kara'nın tenise olan merağı
  • 55 - Burcu Kara'nın Duru Tiyatro'daki oyunu
  • 56 - Burcu Kara'nın yelkenciliğe olan ilgisi - Burcu Kara'nın formunun sırrı - Burcu Kara'nın dayanamadığı abur cuburlar
  • 57 - Burcu Kara'nın güzellik ritüelleri - Burcu Kara'nın yaz mevsiminde favori renkleri - Burcu Kara stres ile nasıl başa çıkar?
  • 58 - Hem tatil hem diyet - Yaprak Çetinkaya
  • 59 - Suyun faydaları - Sıcakta egzersiz nasıl olmalı?
  • 60 - Yazın içilmesi önerilen içecekler - Yazın ne içmeli? - Yazın ne yemeli?
  • 61 - Yaz mevsiminde ofis tüyoları - Ağustos ayının sebze ve meyve önerileri - Yaz ayı için meyve önerileri
  • 62 - Neden kilo veremiyorum? - Kilo verilemeyişinin sebepleri
  • 63 - 7 günlük yaz diyeti programı
  • 64 - Ünlü isimlerin plaj vazgeçilmezleri - Ayşegül Uyanık Örnekal - Özge Ulusoy'un plaj vazgeçilmezleri - İpek Tanrıyar'ın plaj vazgeçilmezleri
  • 65 - Demet Şener Kutluay'ın plaj vazgeçilmezi - Pınar Aylin'in plaj vazgeçilmezi - Şebnem Özinal Öztek'in plaj vazgeçilmezi - Tuvana Türkay'ın plaj vazgeçilmezi
  • 66 - Karpal Tünel Sendromu hakkında - Karpal Tünel Sendromu nedir?
  • 67 - Karpal Tünel Sendromu'ndan nasıl korunulabilir? - Karpal Tünel Sendromu kimlerde görülür? - Karpal Tünel Sendromu belirtileri - Karpal Tünel Sendromu tedavi aşamaları
  • 68 - Psikodrama - Tiyatroyu psikolojik tedavide kullanma - Psikolog Esin Nur Akyıldız
  • 69 - Psikodramanın kilit noktası - Psikodramanın etkileri
  • 70 - Kaybetme korkusunu yenen kadın - Psikodrama ile psikolojik tedavi
  • 71 - Hep almadan veren Eda'nın hikayesi - Psikolog Esin Nur Akyıldız
  • 72 - Sağlıklı ve besleyici omlet tarifleri
  • 73 - Sağlıklı bir omlet için gerekli malzemeler
  • 74 - Çok sevilen işten soğutan etkenler - İşte tutku ile çalışmanın yolları - Ayşegül Uyanık Örnekal - Pazartesi Sendromu
  • 75 - İşyerinde istekli bir şekilde çalışmak için öneriler
  • 76 - İşyerindeki arkadaşlarla uyum - İyerinde stres ile başa çıkmanın yolları
  • 77 - İşini seven kadının sırları - İşyerinde tutkulu çalışmak içn yapılması gerekenler
  • 78 - Mavi İndigo Turtles tişört - Sony su geçirmeyen kablosuz mp3 çalar - Decathlon mask - Puma elbise - Tommy Hilfiger mayo - Levis Eyewear güneş gözlüğü - Crocs Carlie Marie Jane sandalet - Columbia Drainmaker ayakkabı
  • 79 - Calculation of octopus love tişört - Arena yüzücü bonesi - Speedo Elite Mirror yüzücü gözlüğü - Tommy Hilfiger tişört - Adidas Stella McCartney bikini üst - Super Dry üçgen bikini - Frefly deniz şortu - Penti peştamal - Decathlon su altı keşif kiti - Adid
  • 80 - Decathlon çadır - Puma kamuflaj desenli saat - The North Face tişört - Silva kafa lambası - Victorinox çakı - Giorgio Armani gözlük - Laken Kukuxumusu matara - Columbia güneş korumalı gömlek - Lafuma şort - Columbia ayakkabı
  • 81 - Adidas Originals Farm Collection tişört - Columbia Omni Freeze serin tutan elbise - Adidas Stella McCartney kapşonlu ceket - The North Face Ultra Trail ayakkabı - Columbia şort - McKinley sırt çantası - Mavi Jeans fular - Lafuma Soriano şapka
  • 82 - Evlilik ve boşanma hakkında - Kadın erkek ilişkileri
  • 83 - Boşanmak için geçerli sebepler neler?
  • 84 - 8 soruda boşanma testi - Boşanma konusunda öneriler
  • 85 - Formsante Pozitif Dergisi - www.emecmua.com - www.dijimecmua.com
  • 86 - Clara Seren Amram - Bezelyeli humus tarifi ve gerekli malzemeler - Pina Coladita tarifi ve gerekli malzemeler
  • 87 - Keten tohumlu krep tarifi ve gerekli malzemeler - Babaganuş tarifi ve gerekli malzemeler
  • 88 - Running Clinic semineri - 2014 Fitness, Spor ve Beslenme Komitesi lideri Dr. Jason Karp
  • 89 - Hayatında hiç koşmamış biri koşuya nasıl başlayabilir? - Kimler koşamaz? - Koşmak sakatlık nedeni mi? - Yokuş yukarı ve yokuş aşağı koşu arasındakji fark ne? - Koşuyu destekleyen egzersizler
  • 90 - Koşu ayakkabısı seçerken dikkat edilmesi gerekenler - Eklem problemleri olanlar koşarken hangi zeminler tercih etmeli?
  • 91 - Dr. Jason Karp kimdir? - Kilo kontrolü ve koşu hakkında
  • 92 - Mutlu çiftlerin yatak sırları - Yaprak Çetinkaya
  • 93 - Mutlu çiftlerin birbirlerine davranışları
  • 94 - Yatakta mutlu olmak için çiftlere öneriler
  • 95 - Yatakta mutlu olmak için çiftlere öneriler
  • 96 - Ailece sağlıklı ve fit kalmanın yolları
  • 97 - 10 adımda sağlıklı, mutlu ve fit aile olma
  • 98 - Düşük kalorili bisküviler, tahıl-meyve barları ve meyve kuruları - Plus Kitchen Granola Bar - Eti Form Kakaolu Yabanmersinli Bisküvi - Eti Form Çörekotlu Kepekli Bisküvi - Tadımca Yer Fıstıklı Bar Uniq2go Protein Bar
  • 99 - Think Thin Pirinç Krakeri - Wasa Crisp&Cereals - Ülker Mavi-Yeşil, Kayısılı Kepekli Bisküvi - Wasa Krem Peynirli, Otlu Sandviç - Ülker Special K Fesleğenli Kraker
  • 100 - Mlife Kayısı Cipsi - City Farm Organik Kuru Elma - Seyran Kuruyemiş Kutuları
  • 101 - Elele Dergisi Ağustos Sayısı İçeriği - www.elele.com.tr
  • 102 - Besleyici ve pratik aperatifler - Ispanak, Mantar ve Yumurta aperatifi
  • 103 - Fındık Kreması ve muz ile hazırlanan aperatif - Çilek ve keçi peyniri ile hazırlanan aperatif - Avokado ve acı biber sosu ile hazırlanan aperatif - Somon füme ve salatalık ile hazırlanan aperatif
  • 104 - Beyaz peynir ve ızgara sebzeler ile hazırlanan aperatif - Ton balığı ve domates ile hazırlanan aperatif - Avokado ve ton balığı salatası ile hazırlanan aperatif - Izgara hellim ve salatalık ile hazırlanan aperatif
  • 105 - Naneli Yoğurt ve Tavuk ile hazırlanan aperatif - Labne peynir ve böğürtlen ile hazırlanan aperatif - Huımus ve biber ile hazırlanan aperatif - Zeytin, peynir ve domates ile hazırlanan aperatif
  • 106 - Labne, çiğ badem ve bal ile hazırlanan aperatif - Domates, tavuk ve abvokado ile hazırlanan aperatif - Sardalya ve hardal sos ile hazırlanan aperatif - Mantar, peynir ve roka ile hazırlanan aperatif
  • 107 - Elle Dergisi Ağustos Sayısı - Elle Dergisi Mobil
  • 108 - Shikka koleksiyonları - Avene Dermokozmetik - Ağrı ve kansere destek tedavisi için Hacamat
  • 109 - Bukla Tur - Xbody ile forma girme - CrocsLights ayakkabılar - Harangvölgyi - Ebru Günay 2014 Yaz koleksiyonu - Tsaldaris Davetiye - Korkmaz Smart elektrikli cezve
  • 110 - OC8 - Fuga Mobilya - Bach TV ünitesi - Toni&Guy saç bakım ve şekillendirme ürünleri - K Ceutic ürünü - Tantitoni Chef Nature Düdüklü Tencere - Es-Er Tekstil - Yogolat Frozen Yogurt - GastroClub
  • 111 - Spa & Wellness Dergisi Ağustos-Eylül Sayısı
  • 112 - Masturi Kabare / Ahmet Sami - EMI / Keep You Feelin' Good - Metallica: Mahşerin Dört Atlısı - Aşkın Çincesi / Kevin Kwan - Sadece Sen isimli film hakkında - Güneş'le Kaçamak Diyeti / Güneş Aksüs
  • Arka Kapakiçi - Wee Baby ürünleri - Isıya dayanıklı cam biberonlar - Colorful akıtmaz kulplu bardak - www.babywee.com
  • Arka Kapak - Ülker Granini Vişne Nektarı
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016