Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Beslenme Tarzını Yenilemek İçin Yapılması Gerekenler

Kahvaltı yapmadan dışarı çıkıyor, öğle yemeğini sosisli sandviçle geçiriyorsanız, dikkat! Obeziteye hayatından uzak tutmak için, çok daha sağlıklı olmak için bazı şeyleri değiştirmek şart!
Beslenme Tarzını Yenilemek İçin Yapılması Gerekenler
Obezitenin her geçen gün daha çok kişinin kapısının çalmasına aslında şaşmamak gerek. Çünkü dondurulmuş gıdalar girdi hayatımıza, sonra hormonlu meyve ve sebzelerle tanıştık. Son olarak da denetimsiz ve bilinçsiz yapılan zirai ilaçlama tehlikesi çıktı karşımıza! Sağlıklı beslenmek her geçen gün daha zorlaşıyor kısaca... “Sağlımızı nasıl koruyacağız” sorusu senin de aklına takılıyorsa, hemen bu yazıya göz at ve çok basit 5 kuralı uygulamaya başla!

1 Su İçmeyi Unutma

Su, yaşam için olmazsa olmaz temel besin öğesi… Sindirim sisteminin çalışmasında, emilimde, boşaltımda, yağ atımında kısa her şeye suya ihtiyaç var. Peki günlük ne kadar su içmeliyiz? Aslında bu kişinin metabolizmasına göre değişirken ortalama günlük 2-2.5 litre su yeterli olmakta. Sana kolay bir ipucu: Günlük tuvalete çıkma alışkanlığını say. İşte, okulda kaç kere, buraların dışında kaç kere çıkıyorsun? 10’u geçiyor mu? O zaman yeterli su tüketiyorsun demektir.

Haberin devamı için tıklayın...

Son Eklenen Haberler
Tüm haberler için tıklayın...
Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016