Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Düzenli Egzersiz Yapmanız İçin 7 Öneri

Sporla olan ilişkiniz gözden geçirmenize yardımcı olacak, sizi harekete geçirerek ve yaşam tarzınızı değiştirecek tavsiyeler...
Düzenli Egzersiz Yapmanız İçin 7 Öneri
Hatırlatmalar Koyun

Spor yapma hevesinin çok yoğun yaşandığı ilk 1 ayın sonunda haftanın belirli günler için ajandanıza ya da telefonunuzun hatırlatma bölümüne notlar alın. İnanırsanız bu sporu hayatınıza daha uzun süre dahil edebilirsiniz.

Bağımsız olun

Bireysel bir aktivite olan sporda kimseye bağlı kalmamaya çalışın ve kendi düzeninizi kurun.

Mazeretlerden kaçının

Ne kadar yorgun olsanız da, yağmur yağıyor olsa da, günlerdir görüşmediğiniz sevgiliniz sizleri bekliyor dahi olsa da spordan kaçıracak mazeretlerden uzak durun. Günde 10 dakika sizin için yeterli.

Haberin devamı için tıklayın...

Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016