Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Fiziksel ve Ruhsal Bahar Temizliğinin Püf Noktaları

Bahar aylarının gelmesiyle kışın ve şehir hayatının karmaşasından çıkmak, yeşili doyasıya yaşamak isteriz. Baharın keyfini çıkarmak için mutlaka sağlıklı ve zinde olmak ise şart. Peki, kışın ve stresin yarattığı tahribat nasıl atlatılır? İşte fiziksel ve ruhsal bahar temizliğinin püf noktaları…
Fiziksel ve Ruhsal Bahar Temizliğinin Püf Noktaları
Kış aylarında herkes hantallaşır. Soğuk hava yüzünden artan iştah, kış rehaveti derken vücut yağlanır. Bahar gelinceye kadar rejim projeleri rafa kalkar. Lakin bahar ayında artan yorgunluk yüzünden rejim planları hayal olur. Aniden ısınan hava, kış boyunca ihmal edilen bedende şok etkisi yapar.

Bahar aylarında mevsimsel yorgunluğa yenilmemek için mutlaka vücudunuzda biriken yağlardan ve toksinlerden kurtulmanız gerekli. Bunun yolu ise düzenli beslenmek ve spor yapmaktan geçiyor. Bir yandan metabolizmanızı hızlandırmalı, bedeninizi ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden yoksun bırakmamalısınız.

Haberin tamamı için tıklayın...

Son Eklenen Haberler
Tüm haberler için tıklayın...
Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016