Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Mevsimsel Depresyona Hazırlıklı Olun!

Yapılan araştırmalara göre son zamanlardan ülkemizde depresyonun başlama yaşının 5 yaşına kadar gerilediğini söylemek mümkün. Özellikle mevsimsel geçiş dönemlerinde depresyon gibi hastalıkların artışı dikkat çekiyor. Kışın başlaması, havanın puslu oluşu insanları karamsar, agresif ve negatif düşünmeye yöneltiyor.
Mevsimsel Depresyona Hazırlıklı Olun!
Mevsimsel depresyona girmemek için bazı önlemler şöyledir;

1- Bol sıvı tüketilmelidir. Sindirim sisteminizi rahatlatacak ıhlamur, papatya vb. çaylar içilebilir.

2- Kendinizi yormadan, bol oksijenli bir ortamda yapılacak kısa yürüyüşler yapılabilir.

3- Kendinizi pozitif düşünmeye odaklayın. Mümkün olduğunca negatif düşüncelerden uzak durun.

4- Sevdiğiniz yemekleri yapın, iştahınızı engellemeyin.

Haberin tamamı için tıklayın...

Son Eklenen Haberler
Tüm haberler için tıklayın...
Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016