Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Sağlıklı Zayıflamak İçin Basit Öneriler

Sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorsanız Dilara Koçak’ın önerilerine ve Mutfak Rehberi okurları için hazırladığı özel tariflere mutlaka göz atın!
Sağlıklı Zayıflamak İçin Basit Öneriler
Diyet yaparken ilk kural bedeninize değer vermektir. Bu sayede hem yediklerinizden hem de oturduğunuz sofradan keyif alabilirsiniz. Öğünlerinizde ne yerseniz yiyin güzel bir sofrada oturmayı hak ediyorsunuz. Yemeklerinizi yalnız da yeseniz kendinize adeta bir davet sofrası hazırlayın ve asla kendinize karşı özensiz olmayın!

Kahvaltıyı sakın atlamayın, öğlen yemeğinizde mutlaka tam tahıl tüketin, sadece salata yemek, sadece ızgara et türü protein almak akşam saatlerinde şeker deponuzun boşalması ve daha fazla açlık olarak size geri dönecektir. Bu yüzden her öğün protein ve yanın da sağlıklı bir karbonhidrat bulundurun

Haberin tamamı için tıklayın...

Son Eklenen Haberler
Tüm haberler için tıklayın...
Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016