Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Haberler
Ana Sayfa > Haberler

Sonbahar Detoksu İle Vücudunuzu Kışa Hazırlayın

Mevsim değişikliklerinin yoğun olarak yaşandığı şu günlerde, vücudumuz pek çok olumsuz etki altında kalabiliyor. Böyle zamanlarda, kendimizi yorgun, halsiz ve isteksiz hissediyoruz. Sonbahar detoksu ile kendinizi harika hissedebilir, vücudunuzu yenileyebilirsiniz.
Sonbahar Detoksu İle Vücudunuzu Kışa Hazırlayın
Kışa girerken metabolizmamız ve bağışıklık sistemimiz yavaşlar, bunun sonucunda da viral hastalıklara yakalanma riskimiz artar ve kilo artışı yaşarız. Bu iç karartıcı tablodan uzaklaşmak adına uygulayacağınız yöntemlerden biri de detoks. Uygulama, vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlarken, metabolizmayı da hızlandırıyor. Böylece, yazın aldığınız fazla kiloları vermekle kalmıyor aynı zamanda kış aylarında ortaya çıkan kilo alma ihtimallerini de ortadan kaldırmış oluyorsunuz.

Su içme alışkanlığını kazanın

Hala su içme alışkanlığı kazanamadıysanız artık yeter, ekim detoksunu fırsat bilip, susamasanız da su için. Günde 8-15 su bardağı su kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve mevsim değişikliklerine bağlı oluşabilecek sindirim sistemi problemlerini çözecektir.

C Vitaminini yeterli ve düzenli tüketmeyi ihmal etmeyin.

Bahar mevsiminde tüketimine en çok dikkat etmemiz gereken vitamin C vitaminidir. Yemeklerinizde C vitamininden zengin olan yeşil biber, kuşburnu, maydanoz gibi besinleri ve C vitaminin kaynağı olan taze sebze ve meyveleri her zaman tüketin.

Haberin tamamı için tıklayın...

Son Eklenen Haberler
Tüm haberler için tıklayın...
Editörün Seçtikleri
Gezici Festival 19. Yolculuğuna Hazırlanıyor Gezici Festival 19. Yolculuğuna HazırlanıyorGezici Festival 29 Kasım–5 Aralık Ankara, 6–9 Aralık Sinop'ta.
Ankara Sinema Derneği tarafından
ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

Ücretsiz Yayınlar

© Dijimecmua.com - 2016