Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Women's Fitness Mayıs 2014 Sayı: 8 İndeks
Ana Sayfa > Women's Fitness > Mayıs 2014 İndeks
 

Woman\'s Fitness



Women's Fitness  l  Sayı: 8  l  Mayıs 2014
 
     
 
 Women's Fitness Mayıs 2014 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Women's Fitness - Women's Fitness Dergisi - Spor Dergisi - Mayıs 2014 - Sayı:8
  • Kapakiçi - Julian Wilson Signature Series_Breadbox - Oakley
  • 1 - Editör - Melisa Hayırlıoğlu (Women's Fitness Genel Yayın Yönetmeni) - Women's Fitness Dergisi Künye
  • 2 - Women's Fitness Dergisi İçindekiler - Women's Fitness Dergisi Uzman Kadrosu
  • 3 - Women's Fitness Uzman Kadrosu - Women's Fitness Dergisi Uzman Kadrosu
  • 4 - Swatch Lady Modeli - Sephora makyak paleti - L'occitane Neroli&Orchidee koleksiyonu - Sheckers ayakkabı - Reebok JetFuse ayakkabı - Puma saat - Marvis Toothpaste diş macunu
  • 5 - Tissot T02 Lady Diamonds - Tissot
  • 6 - İyi bir koşu için olmazsa olmazlar - Daha etkili koşmanın üç yolu - Milk Shake Daily Frequent - Adidas Energy Boost koşu ayakkabısı - Spotify koşu müzikleri - Anita Active sporcu sütyeni
  • 7 - Danone Activia - Danone
  • 8 - Bisikletle yaşamın olmazsa olmazı - Egzersiz bisikleti - Nike Sport matara - The North Face yeni sezon koleksiyonu - Yollarda Güvenlik İçin 3 Öneri - Dermalogica Protection 50 Sport SPF 50 krem
  • 9 - Reebok Skyscape - Reebok - Miranda Kerr
  • 10 - Sağlık paketi - Food Technologists - Buffaloberry - Baltalı Gıda Çikolatalı Keçi Sütü - Fiji Water Türkiye'de - Daha parlak bir gülümseme için 3 adım - Siyah diş fırçası - Düzenli diş ipi - Gargara - Herbalife Protein Bar
  • 11 - United Colors Of Benetton İlkbahar / Yaz 2014 Koleksiyonu - Sisley İlkbahar / Yaz 2014 Koleksiyonu
  • 12 - Hayatı sevmek için birçok neden - Darphin - Vital Mask - Hesaplı tüketim - Gününüze güç katmanın 3 yolu - Direct Line uyku testi
  • 13 - 34 Restaurant - Grant Hyatt İstanbul
  • 14 - Yeşil dünya - Organik Gıda'nın adresi Ekolojik Pazar Arenapark'ta açılıyor! - One Love Organic Brand New Day Microderma Scrub & Masque ürünü - Organik fondöten Couleur Caramel - Seed for Bees tebrik kartları
  • 15 - Thierry Mugler Alien Eau Extraordinaire - Thierry Mugler
  • 16 - Fit Yiyecekler - Fit besinler - Antreman sonrası en iyi 3 atıştırmalık - Dr. Ayça Kaya'nın kitabı - Sayarak Zayıfla Mutfakta - Karabuğday hakkında bilinmeyenler - Kaju ve Susam Tohumu
  • 17 - Miranda Kerr'nin tercihi Reebok Skyscape - Reebok
  • 18 - Evin fit hali
  • 19 - Dumankaya hi-Fit - Dumankya Hi Fit Satış Ofisi - Türkiye'nin ilk ve tek spor ve sağlık dolu yeni yaşam konseptli konut projesi
  • 20 - Mistik yolculuk - Hindistan - Hindistan Pune'de Spa oteli - Hilton Shilim Retreat & Spa Oteli
  • 21 - Hindistan'a nasıl gidilir? - Shilim Dağı - Yoga duayenleriyle yoga farkı - Hindistanda meditasyon
  • 22 - The Yoga Pavillion - Ayurvedik - Hilton Shillim Retreat & Spa fotoğrafları -
  • 23 - Hindistan sokakları - Hindistan'ın Bombay şehri - Karla Budist Tapınağı
  • 24 - Snowboard şampiyonu Çiçek Güney - Puma'nın yeni koşu ayakkabısı Mobium - Çiçek Güney'in spor geçmişi - Snowboard ve rallinin farkı nedir? - Ralli ve Snowboard yapmak isteyen kişilere tavsiyeler
  • 25 - Puma Mobium Elite v2 - The Nature Of Performance - Puma
  • 26 - Kötü Huylardan Kurtulmanın 10 Yolu - Kötü alışkanlıklarla baş etme yolları
  • 27 - Oriflame The One Koleksiyonu - Oriflame - www.oriflame.com.tr
  • 28 - Hülya Çağatay (Beslenme ve Diyet Uzmanı) - Hülya Çağatay kimdir? - Neden yiyoruz? - İnsan ve beslenme konusu - Duygusal açlıklar
  • 29 - Murat Güven (Sportif Gastronom) - Murat Güven kimdir? - Kinoa nedir? - Kinoa'nın besin değeri - Kinoa'nın faydaları - Diyet Tas Kebabı ve Kinoa tarifi
  • 30 - Fırat Çakır (Yaşam Koçu) - Fırat Çakır kimdir? - Kıyafet seçimi - Doğru kıyafet seçimi
  • 31 - Yalçın Beşiktaş (Yrd. Doç. Dr. Okan Ünv. Spor Yönetimi Bölümü Öğretim Üyesi) - Zihinde canlandırma teknikleri - Kas aktivasyonu için zihinde canlandırma teknikleri - Zihinsel Sinir Kas Kuramı Nedir? - İçsel zihinde canlandırma nasıl gerçekleşiyor?
  • 32 - Naumman Mazıcıoğlu (Fitness Uzmanı) - Naumman Mazıcıoğlu kimdir? - Yürüyüş egzersizi - Yürüyüş egzersizin püf noktaları -
  • 33 - Demet Karakaya (Fitness Uzmanı) - Demet Karakaya kimdir? - Yetersiz diyet programı - Kas kaybı sorunu - Örnek diyet programı
  • 34 - Ayça Kaya (iç Hastalıkları Uzmanı) - Ayça Kaya kimdir? - Kalıcı kilo verme - Kalıcı kilo verme yöntemleri -
  • 35 - Coşkun Levent Taşçı (Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı) - Coşkun Levent Taşçı kimdir? - Hamilelik sonrası estetiğin amacı - Meme küçültme, toparlama, dikleştirme - Bölgesel incelme (Lazer Lipoliz) - Lazerle cilt gençleştirme uygulamaları - M
  • 36 - Subutay İlker Belgutay (Kondisyon Uzmanı) - Subutay İlker Belgutay kimdir? - İleri yaşlarda spor yapmanın faydaları
  • 37 - Tavman'ın fit dünyası! - Murat Tavman (Top Fitness Model, Aktör, Prodüktör ve Yazar) - Murat Tavman kimdir? - Yazın hangi besinler tüketilmeli - Salata - Çiğ Sebzeler - Yumurta - Kahve - Ceviz - Et - Yulaf Ezmesi - Tarçın - Yeşil Çay - Greyfurt
  • 38 - Gökçen Erdoğan (Op. Dr. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Cinsel Terapist, Aile Terapisti) - Gökçen Erdoğan kimdir? - Orgazm taklidi
  • 39 - Orgazm taklidi yapan kadınlar
  • 40 - Women's Fitness Yarışma - FitModel 1'si Gülin Tunçoktay - FitModel 2'si Tuğçe Sağtaş - FitModel 3'sü Didem Arslan - Club Sporium Akatlar - Protein7.com
  • 41 - Women's Fitness FitModel - FitModel Nisan 2014 Birincisi - Women's Fitness FitModel Nisan 2014 birincisi Sedef İmre
  • 42 - Dermatolojik - Mustela güneş kremi - Mustela
  • 43 - Egzersiz - Kolay fitness - Kum fırtınası
  • 44 - Egzersiz - Voga dersleri - Evde disko havası - Voga nedir? - Voga'nın yararları nelerdir? - Voga zor mu?
  • 45 - Selpak Kadın Mesane Pedi - Selpak - Medikal Hijyen Selpak
  • 46 - Kolay Fitness - Kolay fitness nasıl yapılır? - Tembel Egzersizleri -
  • 47 - Kolay Fitness ekipmanları - Incline Press Up çalıştıran bölgeler - Squat Jump çalıştırılan bölgeler - Tuck Jump çalıştıran bölgeler
  • 48 - Kness To Feet Jump çalıştıran bölgeler - Marching Plank çalıştıran bölgeler
  • 49 - Plank pozisyonu - Burpee çalıştıran bölgeler
  • 50 - Modified V Sit - Karın egzersizleri - Evde egzersiz ekipmanları - Usa Pro Body Bands - Speed Rope - Dumbbell Seti
  • 51 - Marching Glute Bridge - Kalça ve arka bacak hareketleri
  • 52 - Egzersiz: Küçük değişiklikler - Egzersizlerde vites arttırmak - Kalça sıkılaştırma hareketti - Karın kaslarını çalıştıran hareketler
  • 53 - Egzersiz de nefes alıp nefes vermek - Dinamik açma germe egzersiz hareketleri - Ağırlık çalışmak
  • 54 - Yağ yakımının hızlandıran yollar - Kettlebell - Hand To Hand Swing hareketi - Kalça, Bacak, Omuz, Alt Sırt bölgesini çalıştıran hareketler - Kettlebell Snatch hareketi - Goblet Squat - Kalça ve bacakları çalıştıran hareketler
  • 55 - Diesel Fitness iletişim bilgileri - Interspor
  • 56 - Vücudunuzu şekle sokmanın yeni yolu - Sand-Sasyonel
  • 57 - Rainbow Slam hareketi ve çalıştırdığı bölgeler - Press Up With Flip hareketi ve çalıştırdığı bölgeler - Skater hareketi ve çalıştırdığı bölgeler
  • 58 - Renegade Row hareketi ve çalıştırdığı bölgeler - Bridge hareketi ve çalıştırdığı bölgeler - V Up hareketi ve çalıştırdığı bölgeler
  • 59 - Burpee Slam hareketi ve çalıştırdığı bölgeler - Swing hareketi ve çalıştırdığı bölgeler
  • 60 - Yaza fit girmenin yolları - Antreman programı - Sport International'ın eğitmenlerinden Aslı Sözen - Squatta öne itiş hareketi
  • 61 - Adım ile omuz press hareketi - Aslı Sözen kimdir? - Tek bacak gergin karın hareketi - Tek bacak gererek geriye tekme hareketi
  • 62 - Şınav ile gergin bacak kaldırış hareketi - Bacaklar 90 derecede karın hareketi - Geriye uzanarak sırt hareketi - Parmak ucunda squat ve omuz hareketi
  • 63 - Ağaca tırmanma hareketi - Kalça sıkılaştırma hareketi - Cephe duruşunda bacak kaldırış hareketi - Diz üzerinde yanda tekme hareketi
  • 64 - Egzersiz: Esneme hareketleri - Hiperlordozda yapılacak esnetme hareketleri - Ziya Yazıcı kimdir? - Mehmet Üzel kimdir?
  • 65 - M. Erector Spinae Esnetmesi - M. İliopsoas Esnetmesi - M. Rectus Femoris Esnetmesi
  • 66 - Billur Saatçi ve Murat Bür - Röportaj: Gülçin İşler Fırat - Fotoğraflar: Cem Uçak
  • 67 - WF ile spor saatinin konukları Blogger Billur Saatçi ve Spor Eğitmeni Murat Bür - Billur Saatçi formunu nasıl koruyor? - Billur Saatçi'nin spor programı nedir? - Billur Saatçi'nin sağlıklı yaşam prensibi - Billur Saatçi'nin bakım sırları
  • 68 - Pelvis Bridge hareketi - Billur Saatçi'nin tercih ettiği kozmetik markalar - Billur Saatçi'nin kariyeri - Single Leg Bridge hareketi - Static Lunge Poz Chest Press hareketi
  • 69 - Tubin Squat Swing hareketi - One Leg Tubing Row hareketi - Merdiven Çıkma hareketi - Side Plank And Row hareketi - Örnek Antreman Programı 1 - Örnek Antreman Programı 2
  • 70 - Muay Thai - WF Editörlerinin bu ayki durağı - Dövüş sporu - Taylan Boksu Muay Thai - Muay Thai ve Kickboxing eğitmeni Erkan Keleş
  • 71 - Women's Fitness Yayın Yönetmeni Melisa - Muay Thai spor hareketleri - Adidas kıyafetleri
  • 72 - Women's Fitness Yazı İşleri Müdürü Gülçin - Muay Thai tekniği
  • 73 - Zone I Brandium Nisan'da açıldı - Zone Center - Zone Club - www.zoneclub.me
  • 74 - Adrenalin tutkunu Simin Bıçakcıoğlu
  • 75 - Kadın Ralli Pilotu Simin Bıçakcıoğlu - Röportaj: Gülçin İşler Fırat - Fotoğraflar: Şahin Tuhan - Fotoğraf Asistanı: Cüneyt Görgönül - Moda Editörü: Canan Yılmaz - Moda Editörü Asistanı: Yağmur Seçkin
  • 76 - Ege Rallisi'in birincisi Simin Bıçakcıoğlu - Simin Bıçakcıoğlu ralli yarışlarına nasıl hazırlanıyor? - Stella McCartney atlet - H&M kolye
  • 77 - Simin Bıçakcıoğlu ralli yarışında ilginç bir olay yaşadı mı? - Adidas sporcu sütyeni - New Balance şalvar eşofman
  • 78 - Simin Bıçakcıoğlu'na göre ralli pilotu nasıl olunur? - Simin Bıçakcıoğlu ralli pilotu olmaya nasıl karar verdi - New Balance tenis eteği - Adidas sporcu sütyeni
  • 79 - Simin Bıçakcıoğlu'nun trafikte kadınlara tavsiyeleri neler? - Simin Bıçakcıoğlu'nun kariyer hedefleri neler? - Ralli pilotu olmanın dezavantaj ve avantajları neler? - Reebok atlet - Nike Simin tayt
  • 80 - Instafit - Kalust Şalcıoğlu (Gazeteci / Yazar) - Murat Başoğlu - Ece Erken - Esin Övet - Ümit Erdim'in Ege Rallisi Selfie'si - Ezgi Mola - Tülin Şahin - Şeyma Korkmaz
  • 81 - Sinem Kobal Pilates Okulu - Burcu Esmersoy - Kenan Erçetingöz - Aslıhan Güner - Simge Fıstıkoğlu - Hayko Çepkin - İpek Tuzcuoğlu - Gizem Hatipoğlu - Tolga Çevik
  • 82 - Sağlıklı yaşam - Hülya Çağatay'ın yeni çıkardığı kitap Çantamda Diyet - Diyetisyen Hülya Çağatay'ın farkı nedir? - Popüler diyet kitaplarının farkı nedir?
  • 83 - WF Koşu Kulübü - Koşu
  • 84 - Maraton koşma planları - Londra Maratonu - Dr. Keith Grimaldi - www.dnafit.com - Dünyada en iyi maraton yarışları - Kudüs Maratonu - Washington Renk Koşusu - Cayman Adaları Triatlonu - Reggae Mar Atonu
  • 85 - Maraton Koşularında 5 Acemi Hatası - Maraton Koşularında Başarı Sırları
  • 86 - Koşu öncesi antreman - Kol hareketleri, high knees ve koşu antremanları - Hızla uyumlu müzikler
  • 87 - Tepe koşuları - Fitness için interval antrenmanları - Koşu ayakkabısı - Koşularda öne geçmenin 3 yolu - Tom Tom Runner GPS Watch - Pumatrac - Yurbuds
  • 88 - Koşu tarzı - Başarının sırrı koşu tarzı - İyi bir koşu için gerekenler - Nike LunarGlide 5 spor ayakkabıları - Puma performans taytı - Shock Absorber Ultimate Run Bra - Adidas Clima Essentials Tişört - Puma Tropicalla yağmurluk - New Balance Minimus 10V2
  • 89 - 19 Mayıs Gençlik Bayramı'na özel Sports International Genç Üyelik fırsatları - Sports International
  • 90 - Koşu sonrası ayak bakımı - Carnation PediRoller ürünü - Ponza taşı - Dr. Organic Manuka Honey Foot Scrub
  • 91 - It Band Roll hareketi - Adductor Roll hareketi
  • 92 - Sayfa 92
  • 93 - Foam roller - Tennis topu - Reverse Lunge hareketi - High Knee March hareketi - Quick Feet Back Pedal hareketi
  • 94 - Dosya - Kitap kurdu
  • 95 - Sağlam kafa - Nihai zihin antrenmanı - Zihinsel sağlık ve beyin gücü üzerinde mucizeler yaratan kitaplar
  • 96 - Kitap okumanın faydaları neler? - Kitap okumanın önemi
  • 97 - Kitap okumanın yararları? - Kitap sevgisi
  • 98 - Tümay Özokur Atölye - www.tumayozokur.com.tr
  • 99 - Güzellik - Kusursuz ten - Bakımlı eller - Yeni güzellik ürünler - Yaza forma girmek
  • 100 - Pürüzsüz ve parlak cilt - P&G'nin trend raporları - Max Factor Global Kreatif Tasarım Direktörü Pat McGrath - Fondöten seçimleri - Make Up Forever - Note - Dior - Yves Saint Laurent
  • 101 - Laura Mercier - Lancome Miracle Air De Teint - L'oreal Paris Infaillible - M.A.C Prep+Prime - Max Factor Whipped Creme Foundation - Youngblood Liquid Mineral Foundation - Yves Rocher
  • 102 - Bakımlı eller - Oje - Essie Luxeffect oje - Dior Vernis Pandore - M.A.C Alluring Aquatic - Sparatiual Blue Lagoon - Avon Speed dry oje - Deborah Milano Gel Effect lila oje - Note Nail Enamet - Lancome Vernis in Love
  • 103 - Tırnak bakım ürünleri - Sally Hansen Cuticle Nail Oil - L'Occitane Nourishing Oil - The Body Shop, Almond Nail & Cuticle Oil - Flormar oje - Maybelline Ny Color Show oje
  • 104 - Anti Selülit Kremleri - The Body Shop Spa Fit - Elancyl Cellu Slim - Dior Svelte Body Desire - Valmont Curve Shaper - Yves Rocher Action Anti Cellulite
  • 105 - Ren Body Conturing Anti Cellulite Gel - Caudalie Contouring Concentrate - Babor 3D Cellulite Lotion - Lierac Body Slim - Atelier Rebul Anti Cellulite Shower Gel - Perricone MD Cold Plazma Body
  • 106 - Favori kozmetik ürünleri - Givenchy Very Irresistible Happy Birthday - L'occitane Almond Vücut Serisi - Lierac Dark Circle Correcting Cream - Sephora Instant Nail & Cuticle Care - MAC Patentpolish Lip Pencil
  • 107 - Mayıs ayının en iyi kozmetik ürünleri - Caudalie Polifenol C15 Serisi - Maybelline New York Diamond Glow 4'lü far - Veet ve Adriana Lima - Avon Femme - Youngblood kaş kalemleri - Oriflame The One Koleksiyonu
  • 108 - Bahar görünümü - Sıradışı Güzellik Paketi - MAC ve Ciate
  • 109 - Parti kızı gözleri - Manish Arora İlkbahar / Yaz 2014 - MAC Matchmaster Foundation - MAC Mineralize Skinfinish in Lightscapade - MAC Chromacakes - MAC 210 Eye Liner Brush - Statement dudağı - J.JS Lee İlkbahar / Yaz 2014 - Mac Face and Body Foundation - M
  • 110 - Cazibenizi Arttırmanın 3 Yolu - Mükemmel tırnaklar - Ciate Flower Manicure Kit - Ciate Paint Pot Polish
  • 111 - WF ile moda durağı - Spor - Tommy Hilfiger trençkot - Bershka şapka - Mango jean şort - Penti çorap - Hotiç sandalet
  • 112 - Pull&Bear triko kazak - Stradivarius kolye - Mavi jean şort
  • 113 - Stradivarius elbise - Accessorize bilezik - Accessorize taşlı yüzük - Mango yüzük - İnci spor ayakkabı
  • 114 - Stradivarius atlet - Accessorize kelepçe bileklik - İnci spor ayakkabı
  • 115 - Vakkorama bluz - H&M güneş gözlüğü - Mango küpe - Accessorize kolye - Banana Republic portföy
  • 116 - Stella Mccartney bluz - Adidas - Mango beyaz kolye - Mavi jean şort - Tommy Hilfiger hırka - İnci ayakkabı
  • 117 - Twist büstiyer - Mango küpe - Accessorize bileklik - Mango jean şort
  • 118 - Twist vizör - Accessorize kolye - Vakkorama elbise - İnci ayakkabı
  • 119 - Twist elbise - Mango küpe - Mango tasma kolye - Stradivarius zincir kolye - Accessorize kalın bileklik
  • 120 - Lacoste elbise - Stradivarius tişört - Mavi şapka - Mavi çanta - Converse spor ayakkabı - Stradivarius kolye
  • 121 - Gap sweatshirt - Stradivarius kolye - Puma saat - Hotiç ayakkabı
  • 122 - Stil - Klasik stil - Trençkot modelleri - Burberry Prorsum - İpekyol - Beymen Collection - C&A - Escada Sport - Massimo Dutti - Fabrika - Tommy Hilfiger - Kate Spader Brandroom - Koton
  • 123 - Sorbe - Forever New - Swarovski - Marks&Spencer - Zara - Shorouk - Brandroom - Giuseppe Zanotti - Marni - Beymen - Tommy Hilfiger - Escada - Vakko - Beymen Collection
  • 124 - Türkiye'nin fitness süper starı Murat Tavman - Murat Tavman'ın fit mutfağı video blog Lifestyle
  • 125 - Sağlık - Uzun bir yaşam için: Kuru yemiş - Karın problemlerine son - Zihin önemlidir
  • 126 - Karın problemleri - Karnınız çatlak mı? - Karın düzleştirme rehberi
  • 127 - İrritable Bağırsak Sendromu - İrritable Bağırsak Sendromu'na ne neden olur? - İrritable Bağırsak Sendromu'nun ana semptomları - Karın şişmelerine karşı en iyi 3 yiyecek - Keten tohumu - Yoğurt - Rhubarb
  • 128 - Sağlık: Zihin - Meditasyon - Meditasyonda amaç ne? - Meditasyonda basma kalıplar
  • 129 - Meditasyon hakkında - Dikkatlilik Egzersizleri - 7 Maddelik Meditasyon Rehberi
  • 130 - Beslenme - Sezon trendi - Zayıf olmayan genler - Suçluluk Duygusu
  • 131 - Sezon trendi: Beslenme - Kara Lahana - Kara Lahana'nın faydaları - Biberiyeli Karalahana ve Acı Biber - Patates ve Karalahana Çorbası - Karalahanalı Omlet - 100 gr pişmiş Kara Lahananın değerleri
  • 132 - Zayıf olmayan genler - Açlık genine sahip misiniz? - Açlık geni
  • 133 - Açlık hisse veren gene sahipseniz yapmanız gerekenler - Açlık geni hakkında
  • 134 - Beslenme: Uzun yaşam - Sağlıklı Asya Mutfağı Tarifleri - Yaşlandıkça hastalıklarla baş etmenin yolları - Uzun yaşamın anahtarı Japon Mutfağı - Miso ve Sake'li sebzeler
  • 135 - Japon Çeşnili Miso ve Wakake Çorbası tarifi - Shichimi Togarashi tarifi - Japon baharat karışımları
  • 136 - Somon, Soba Noodle ve Şitake Suyu tarifi - Şitake mantarları - Karabuğdaydan yapılma soda noodle - Soya Somon, Wasabi ve Pak Choi tarifi
  • 137 - Gomadare Susam Soslu Noodle tarifi - Japonya'da noodle'lı yemekler
  • 138 - Beslenme: Daha hafif yaşamak - Hafif yemek tarifler - Hafif musakka yemeği
  • 139 - Musakka tarifi - Spahetti Carbonara tarifi - Hafif yemek tarifleri
  • 140 - Balıklı Pasta tarifi - Sağlıklı hafif yemek tarifleri
  • 141 - New York Cheesecake tarifi - New York Cheesecake süsleme için malzemeler - Çikolatalı Tart tarifi
  • 142 - Bülten - Partipaketi.com - Alfemo'nun Kids&Teens markası - Kids&Teens'de özel kampanya - Havaianas parmak arası terlik modelleri - Braun Satin Hair 7 Colour Bukle Maşası - Comme des Garçons Blue - Hayat Su yeni ürünü
  • 143 - Barbara Bui Türkiye'deki ilk mağazası Nişantaşı'nda - F1 Smart Koşu Bandı - Göz makyaj serisi Eyeko artık Türkiye'de - İlk eliptik bisikleti ElliptiGO Türkiye'de - Kokosnuss'un maceraları Abm Yayınevin'de - Işıl Evrim Akgün - Aşkı Bize Yanlış Öğrettiler
  • 144 - Aldo 2014 İlkbahar / Yaz Koleksiyonu - Tommy Hilfiger 2014 İlkbahar / Yaz Koleksiyonu - Tergan sandalet modelleri - Dove Bant Projesi - Koton Partywear İlkbahar / Yaz 2014 - Renaissance Polat İstanbul
  • 145 - Women's Fitness Bikini Vücudu Rehberi
  • 146 - Diesel Fitness - Crossfit Equipments - Inter Spor iletişim bilgileri
  • 147 - Women's Fitness Dergisi'nin Mayıs 2014 ücretsiz eki - Hülya Çağatay (Beslenme ve Diyet Uzmanı Sağlıklı Yaşam Koçu) - Bikini diyeti - Melisa (Women's Fitness Editörü) - Bikini Vücudu Rehberi
  • 148 - Plaj diyeti ile 3 haftada 5 kilo ver - Plaj Diyeti - Hülya Çağatay'ın önerisi - Antioksidanlar - Egzersiz - Antrenman
  • 149 - Plaj Diyeti - Spor ile ilgili öneri - Karnitin - Egzersiz - Kardiyo
  • 150 - 22 Günlük Plaj Diyeti - Metabolizmayı hızlandırmanın yolları - Hülya Çağatay'ın önerisi - Çilek - Egzersiz - Dinlenme
  • 151 - Bikini Vücudu Rehberi - Sebze yemekleri - Egzersiz - Kardiyo - Women's Fitness Bikini Vücudu Rehberi
  • 152 - Plaj Diyeti Programı - Toksinlerden arınmanın yolları - Cla kullanımı - Egzersiz - Antrenman - Diesel Fitness
  • 153 - Lif alımının diyetteki önemi - Sağlıklı diyet programı - Egzersiz - Kardiyo - Hülya Çağatay öneriyor
  • 154 - 3 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Programı - Aşırı yüksek protein içerikli diyetler - Hülya Çağatay'ın diyet programı
  • 155 - Bikini Vücudu Rehberi - Ödemden kurtulmanın yolları - Egzersiz - Kardiyo - Diesel Fitness - Women's Fitness Bikini Vücudu Rehberi
  • 156 - 3 Haftada 5 Kilo Verdiren Plaj Diyeti - İdeal vücut nedir? - Dinlenme egzersizi
  • 157 - Bölgesel kilo verme - Antrenman egzersizleri - Hülya Çağatay'ın sağlıklı beslenme önerileri
  • 158 - Plaj Diyeti - Duygusal açlıktan korunmanın yolları - Hülya Çağatay'ın sağlıklı beslenme önerileri
  • 159 - Bikini Vücudu Rehberi - Kuruyemişler - 30 dakika koşu egzersizi - Hülya Çağatay'ın sağlıklı beslenme önerileri
  • 160 - Plaj Diyeti Programı - Avakado - Antrenman egzersizi - Women's Fitness Bikini Vücudu Rehberi
  • 161 - Hülya Çağatay'ın sağlıklı beslenme önerileri - Sigara bırakmak kilo aldırmaz - 30 dakika aralıklı bisiklet binme - 3 dakika ısınma - 1 dakika orta tempo koşu
  • 162 - 3 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Programı - Keten tohumun faydaları - Antrenman egzersizi
  • 163 - Bikini Vücudu Rehberi - Kinoa hakkında - Dinlenme egzersizi
  • 164 - Ödem atımını tamamlayıcı - Düşük glisemik indekse sahip besinlerle yapılan diyet - Kardiyo egzersizi
  • 165 - Plaj Diyeti - Düşük Glisemik İndekse sahip besinler - Dinlenme egzersizi - Zone Center - Women's Fitness Bikini Vücudu Rehberi
  • 166 - 3 Haftada 5 Kilo Verdiren Plaj Diyeti - Kahvaltılık gevrekler - Antrenman egzersizi
  • 167 - 21 Günlük Plaj Diyeti - Ödem oluşumunu engelleyen dereotu - 30 dakika aralıklı bisiklet binme - 3 dakika ısınma - 1 dakika orta tempo koşu
  • 168 - Detoks diyeti - Ananasın faydaları - Antrenman egzersizi
  • 169 - Bikini Vücudu Antrenmanıyla 3 Haftada Forma Girin - Gülin Tunçoktay (Fitness Eğitmeni)
  • 170 - Bikini Vücudu Antrenmanı - Antrenman - Barbell - 2 Dumbbell - Bench - Split Squat Press hareketi - Deadlift And Row hareketi
  • 171 - Bench Press hareketi - Step Up hareketi
  • 172 - Plank hareketi - Squat Clean hareketi
  • 173 - Antrenman - 3 Haftada Forma Sokan Egzersiz - Barbell - 2 Dumbbell - Weighted Burpee hareketi - Squat Tuck Jump hareketi
  • 174 - Kettlebell Swing hareketi - Press Up Shoulder Tap hareketi - V Sıt hareketi - Box Jump hareketi
  • 175 - Sayfa 175
  • 176 - Bikini Vücudu Antremanı - Walking Lunge hareketi - Thruster hareketi
  • 177 - Zone Center Göktürk - Zone Center Brandium - Zone Center Cadde - Zone Center Batışehir - Zone Club
  • 178 - Bikini Vücudu Antremanı - Spiderman Press Up hareketi - Bent Over Row hareketi
  • 179 - Dr. Hülya Çağatay - Çantamda Diyet
  • 180 - New Balance this is the science of soft - New Balance iletişim bilgileri - New Balance
  • Arka Kapakiçi - Club Sporium Akatlar - Club Sporium Bostancı - www.clubsporium.com.tr
  • Arka Kapak - New Balance running in offerta - New Balance Mağaza Adresleri - Vepa Group
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016