Dijimecmua Ana Sayfa
Giriş Yap veya Üye Ol
Women's Health Eylül 2015 Sayı: 85 İndeks
Ana Sayfa > Women's Health > Eylül 2015 İndeks
 
DENGENİ KORU Ve şu anki hâlimden bahsetmenin en gerçek ve samimi paylaşım olacağına karar verdim. Belki benzer bir durumdaysan seninle şu an gerçek anlamda dertleşmiş oluruz. Ya da ileride aynı şeyi yaşamaman için sana fikir vermiş olurum. Koşmaya bebek adımlarıyla başlamak gerekirken, ben biraz hızlı bir başlangıç yaptım. Şöyle ki, henüz 10K’yı yürüme molası vermeden tamamlayamayan biriyken, ilk antrenman haftamda (toplamda) 30K hedefledim. Ve bu hedef katlanarak arttı. İlk üç haftanın mutluluğunu sana anlatamam: Her gün kendimi biraz daha geçmenin adeta sarhoşluğunu yaşıyordum. Dör

Women's Health  l  Sayı: 85  l  Eylül 2015
 
     
 
 Women's Health Eylül 2015 Sayfa İndeksi
  • Kapak - Kapak- Women's Health - Women's Health Dergisi - Spor Dergisi - Eylül 2015 - Sayı:85
  • Kapakiçi - Kapakiçi- Women's Health Dergisi İçindekiler- Kapak Konusu+Dosyalar
  • 1 - Sezona Bakış- Sağlıklı Çantalar - Gece Şıklığı - Sonbaharın Stil Kodları-
  • 2 - Zayıflama Stratejileri - Yaşam Koçu - Beslenme- Forma Girme - Sağlıklı Yaşam - Tohumdan Gelen Sağlık
  • 3 - Women's Health Dergisi Genel Yayın Yönetmeni Sibel Yeşilçay- @sibelyesilcay
  • 4 - Women's Health Dergisi Fitness Editörü Irmak Yaşar - Stil Editörü Didem Kurtoğlu- Görsel Yönetmen Emine Konuk Önbaş
  • 5 - WH Danışma Kurulu - Beslenme ve Diyet Uzm.Dyt.Aylin Yılmaz - Dermatoloji Dr.Halil Bayazıt- İç Hastalıkları Dr.Deniz Hızlıbacak
  • 6 - Kalori Yakmanın 11 Tembel Yolu - Khloe Kardashıan - Yeşil Antioksidanlar - Koşularda Yapılan 10 Temel Hata
  • 7 - Her Yerde Varız! - Women's Health Instagram Paylaşımları
  • 8 - Doktor Can Kavuzlu / Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı- Dr.Rachael L.Ross/ Sertifikalı Cinsellik Uzmanı
  • 9 - Erkek Mantığı Fatih Büyükbayrak - Kadın Mantığı Gülüm Baran - Farnoosh Torabi/ Kişisel Finans Uzmanı
  • 10 - Dr.Keri Petersen / İç Hastalıkları Uzmanı - Amy Rhodes - Normalden daha erken uyandığım zamanlar mide bulantısı yaşıyorum.Neden?
  • 11 - WH Amerika'nın Güzellik Editörü Jill Percia.- En İyi Fitness ve Beslenme Tüyoları- Amanda Steinberg DailyWorth.com'un kurucusu
  • 12 - WH Eylül Gündemi - New Balance 3.Büyükada Koşusu - Spor aktivite grubu LifeRun
  • 13 - Festival Tadında Koşu - İstanbul Koşu Festivali - Running Academy- Nike Run İstanbul 2015 10K koşusu
  • 14 - Sağlık,Cinsellik,Beslenme,Güzellik ve Fitness Dünyasından En Yeni Haberler - Pano- Partnerinin Yüzücülerini Koru.
  • 15 - Cildin İçin Sakin Kal.- Dermatec Polikliniği - Dr.Ata Nejat Ertek / Dermatoloji Uzmanı- Dünya Dermatoloji Kongresi
  • 16 - Regl Döngünü Takip Etmenin Kolay Yolu - İştahlı Anneler - Tüketici araştırmaları şirketi CivicScine
  • 17 - Brokoli ne kadar süre pişirilmeli - Köpekler için Fast-Food- Pet Obezitesi Önleme Derneği
  • 18 - Bikram Yoga- ACE Bilim Ofisi Şefi Dr.Cedric Bryant
  • 19 - Zayıflama- 10 Saniye Testi- Kalori Şoku- Beslenme Danışmanı Dr.Geoff Livesey- Bakış Açını Değiştir.
  • 20 - HPV Aşısı - WH Amerika'nın editörlerinden Faye Brennan- Banyoda Keyifli Dakikalar
  • 21 - Women's Health Dergisi - www.womenshealth.com.tr- Yağmurlu Havada İzlenecek Filmler
  • 22 - Şeker Gibi Kokular.- Bu gurme kokular ters köşe yaparak burnunu şeker komasına sokmadan lezzetli kokmayı başarıyor.
  • 23 - Yasemin,Deniz Tuzu,Porto Riko Romu - IFF Scent Design Group yöneticisi Helen Murphy
  • 24 - Bronze Goddess/ Estee Lauder - Tom Ford/ Black Orchid - Dior J'adore Absolu - Davıdoff Coll Water
  • 25 - Dermatolog Leslie Baumann - Hassas Cilt - Uzman Leslie Baumann Kimdir?
  • 26 - Güzellik Kazaları - Saçta Renk Değişimi - Oscar Blandi Güzellik Salonu Renk Uzmanı Kyle White
  • 27 - Kötü Saç Kokusu - Şişmiş Yanaklar- Düşük Kaş - Asitten Yıpranmış Cilt - Kırılan Saçlar
  • 28 - Yılın En Seksi Kadını Khloe Kardashian - İntikam Vücudu
  • 29 - Beverly Hills Hotel - Khloe Kardashian - Polo Lounge
  • 30 - Khloe Kardashian ''Beni sürekli aşağılamaya çalışanların ne kadar sıkı egzersiz yaptığım hakkında hiçbir fikri yok.Bu vücudu ter dökerek hak ettim.''
  • 31 - Khloe Kardashian görünümüyle,kişiliğiyle,duruşuyla özel bir kadın...Acı yoksa kazanç da yok.
  • 32 - Kardashian Ailesi - Kim Kardashian- Kanye - Caıtlyn - Kendall ve Kylıe- Lamar
  • 33 - Khloe'nin Egzersiz Planı - Beverly Hillsli Eğitmen - Ağırlık ve Kondisyon Uzmanı Gunnar Peterson
  • 34 - Overhead Crunch to Rotation hareketi - Renegade Row to Mountain Climber hareketi- Sporcu Disiplini
  • 35 - Women's Health Dergisi - www.womenshealth.com.tr- Yağmurlu havada izlenecek filmler
  • 36 - Formda & sağlıklı vücut - Fotoğraflar; Ture Lıllegraven - Derleyen;Irmak Yaşar
  • 37 - Fitness Quest10'in sahibi,Ağırlık ve Kondisyon Uzmanı Todd Durkin
  • 38 - Forma Girme - Power Pull Hareketi - Pushup+Jackknife- Hip Extension hareketi
  • 39 - 15 Dakika Egzersizi - StreamFIT.com - BJ Gaddour - İzometrik Hareketler
  • 40 - Egzersiz eğitmeni Murat Bür - Fitness ve Pilates Eğitmeni Çağla Tülin
  • 41 - Skipping Warm Up - Plank Variation One - Side to Side- Russian Twist hareketi
  • 42 - Joana Heidrich/ Plaj Voleybolu- Nadine Zumkehr- 2015 Plaj Voleybolu Avrupa Şampiyonlar Finali
  • 43 - Swatch Proteam - Swatch Touch Zero One ile Tanış
  • 44 - Sağlıklı Yaşam - Amerikan Psikoloji Derneği- ABD Ulusal Uyku Vakfı- Çevre Bilimcisi Dr. Natalie Dautovich
  • 45 - The Walking Dead- Stanford Uyku Merkezi - Medikal Direktör Dr.Clete Kushida
  • 46 - Gülümsemek Çok mu Zor? - Academy of General Dentistry Diş Hekimi Gigi Meinecke
  • 47 - İçkiyi Fazla Kaçırdığında Bedeninde Olanlar
  • 48 - Yemek Vakti - Neşeli Yemekler- Mantarlı Sebzeli Noodle
  • 49 - Soslu Kalamar Malzemeleri - Soslu Kalamar Yapılışı
  • 50 - Beslenme - Çakırkeyif Sucuklu Yahni - Sucuklu Yahni malzemeleri ve yapılışı
  • 51 - Bourbonlu Et Sote malzemeleri ve yapılışı - Mantarlı Sebzeli Noodle malzemeleri
  • 52 - Beslenme - Sonbahar Beslenme Planı - Yazar Diyetisyen Taylan Kümeli
  • 53 - Sonbahar yürüyüş için en uygun mevsim.- Kasvetli hava selenyum eksikliği ile birleşince,depresyon mutsuzluk ve karamsar düşüncelere neden olabilir.
  • 54 - Kara Üzüm antioksidan zengini bir meyve.- 1 Haftalık Detoks Diyeti - B12 Eksikliğine dikkat et.
  • 55 - Dünyanın En Büyük Erkek Dergisi Men's Health - Men's Health Eylül Sayısı Bayilerde.
  • 56 - Kendi Sosunu Kendin Hazırla- Bourbon-Kahve Barbekü Sos malzemeleri ve hazırlanışı
  • 57 - Dereotlu Tartar Sos - Körili Ketçap - Biralı Ballı Hardal- Diyetisyen Berrin Yiğit
  • 58 - Tohumdan Gelen Sağlık- Kabak Çekirdeği- Siyah veya Beyaz Chia Tohumları
  • 59 - Keten Tohumu - Haşhaş - Kenevir - Hypertension Dergisi- Parmesan- Taze Fesleğen
  • 60 - Zayıflama Stratejileri - Yine mi Tatlı Krizi?- Diyetisyen Güneş Aksüs
  • 61 - Diyettesin ama tatlı krizin geçit vermiyorsa dondurma en ideal çözüm olabilir..- Diyet Aktif Beslenme Danışmanlığı
  • 62 - Neden Kilo Veremiyorum? - Diyetisyen Dilara Koçak
  • 63 - Neden kilo vermek ve kilonu korumak istediğini çok net bir şekilde bilmelisin.- Dilara Koçak
  • 64 - Akıllı Kızın Atıştırma Rehberi - Derleyen; Sibel Yeşilçay- Chrıstopher testanı
  • 65 - Tropik Karışım - Kıtır Dilimler - Kayısı Sandviçleri - Körili Patlamış Mısır
  • 66 - Grafik Tasarımcı Kacey Lauchnor - Utah - Kacey'in İpuçları - Kinoa- Gerbera Papatyası
  • 67 - İnanır Group - www.inanir.com- Fransız LPG Firması - Lipomassage tekniği
  • 68 - Yedekteki Erkekler - #YedekSevgili fenomeni- Derleyen;Melis Ünsal
  • 69 - Biyolojik Antropolog ve Match'in Bilimsel Baş Danışmanı Dr.Helen Fisher
  • 70 - İlişkiler - İlişki Uzmanı ve Lessons of Lifelong Intimacy kitabının yazarı Michael Gurian
  • 71 - Women's Health Dergisi- www.womenshealth.com.tr - İlişkini Korumaya Al.
  • 72 - Yetişkinlere özel ürünler satan Babeland'in kurucularından Claire Cavanah
  • 73 - Hızlı Seks Pozisyonları - Derleyen; Sude Orhan
  • 74 - Grammy ödüllü Alanis Morissette - Jagged Little Pill- Alanis Morissette ile röportaj
  • 75 - Alanis'den İlham Al.- Marie Claire Maison - Crate and Barrel - Mudo Concept
  • 76 - Networking for People Who Hate Networking kitabının yazarı Devora Zack
  • 77 - Finans Sitesi Daily Worth'un kurucusu Amanda Steinberg- Running With Heels
  • 78 - Yaşam Koçu - Sosyal Ağlar - Uzman Klinik Psikolog Nuray Sarp Kulkara
  • 79 - Bir Bedende Dokuz Genç Kız - Sophie van der Stap'in ilk kitabı Dokuz Peruklu Kız
  • 80 - GYM Dünyası- New York'taki Equinox Spor Kulübü
  • 81 - WH'in Görgü Kuralları Rehberi - Fitness Müdürü,Kondisyon Uzmanı David Otey
  • 82 - Ağırlık Odasının Yeni Kuralları - New Jersey Life Time Athletic Kişisel Eğitmen Şefi Andrew Aranzamendez
  • 83 - Grup Dersi Eğitmenlerinden İtiraflar - Boot Camp - Yoga - Cyclıng - 20-Minute Body DVD'si
  • 84 - Her Şeyi Bilen Kadın- Soyunma Odası Raconu- Soyunma odalarında sizi en rahatsız eden şeyler neler?
  • 85 - Kendine uygun olanı seç ve başla! - Butik Fitness Stüdyosu
  • 86 - Anti-Agıng Diyet - Vücut yaşını yönetmek için ne kadar doğru yöntemler tercih ediyorsun?
  • 87 - Folik asit ile damarların genç kalsın - B12 ile beynin genç kalsın- Magnezyum ile kasların genç kalsın- Kalsiyum ile kemiklerin genç kalsın- D vitamini ile bağışıklığın genç kalsın
  • 88 - Genç ve Uzun Yaşamın Kalite Standartları - Yaşlanmayı Hızlandıran Beslenme Alışkanlıkları
  • 89 - Anti-Agıng Salata Malzemeleri ve Yapılışı
  • 90 - Sebzeleri Gereğinden Fazla Pişirmek - Pişirme Yöntemi Olarak Kızartma Kullanmak- Yağlı Tohumları Kavrulmuş ve Tuzlu Yemek
  • 91 - Türkiye'nin Anti-Agıng Besinleri - Dünyanın Anti-Agıng Besinleri- Karbonhidratsız Beslenmek
  • 92 - KKB ( Kompulsif Kariyer Bozukluğu ) - Yazı;Gretchen Voss - Derleyen;Melis Ünsal
  • 93 - İşimize bağımlı yaşıyoruz.Bu fenomen ,ofiste gece geç saatlere kadar çalışmanın yada hafta sonu bile patronuna e-posta göndermenin ötesine geçiyor.
  • 94 - Sürekli iş odaklı yaşamak kariyer kültürümüze o kadar işlemiş durumdaki ,24 saat çalışmıyor olmak tembellik gibi geliyor.- Psikoterapist Bryan Robinson
  • 95 - Bir Kişilik Masa Lütfen! Beş çalışandan sadece biri gerçek bir öğle molasına çıkıyor.
  • 96 - KKB'si olan kadınların yüzde 25'i için çok çalışmak cidden bir bağımlılık haline gelebiliyor.- İşinle mi evlisin?
  • 97 - Psikoterapist Bryan Robinson 'ın İş Bağımlılığı Riski Testi - Kendini Test Et
  • 98 - Beklenmedik Bir Anda Ortaya Çıkan Kalın Bağırsak Problemleri Sağlığını Altüst Edebilir.
  • 99 - İçindeki Gerçek - Yaşlı İnsan Hastalığı olarak bilinen Kolon Kanseri
  • 100 - Bakterilerden Faydalan - Houston'daki M.D.Anderson Kanser Merkezi'nin Bağırsak ve Rektal Cerrahi Müdürü George Chang
  • 101 - Kansere Karşı Ye! - Tabağındakilerle Bağırsaklarını Korumanın Dört Yolu -
  • 102 - Women's Health Dergisi- www.Womenshealth.com.tr - Yağmurlu Havada İzlenecek Filmler
  • 103 - Şehrin Zen Hali: City Zen- City Zen New Age Pilates&Spa- Levent Metrocity AVM
  • 104 - Saat&Saat - Michael Kors Saatleri- U.S.Polo Assn- Cerruti 1881 - Marks&Spencer
  • 105 - Reebok Sonbahar-Kış Koeksiyonu / Ventilator - Aldo ayakkabı - İspanya'nın ünlü spor ayakkabı markası Munich
  • 106 - Yves Rocher Bitkisel Tırnak Bakım İksiri - Vichy Purete Thermale Canlandırıcı Temizleme Jeli - Nuxe Splendieuse
  • 107 - Lısterine - Photo Reverse Güneş Bakım Kremi - Cosmed Sun Essential- Lierac Magnificence Red Cream- Rexona Women
  • 108 - L'art du Chocolat - Balparmak Bal- Uludağ Premium Doğal Kaynak Suyu-
  • 109 - Caffe Nero - PWA Windsurf Dünya Kupası - Hipp Bakım Ürünleri - Yatsan Therapist
  • 110 - Güne Başlarken - Sabah Oyun Bozanları - Ayaküstü Kahvaltı - Organizasyon ve Zaman Yönetimi Uzmanı Julie Morgenstern
  • 111 - 2015 SonBahar Modası - Stil Önerileri&Alışveriş İpuçları - Sezon Trendleri- Kombinleme Fikirleri
  • 112 - Sonbahar Stil Rehberi - Sezona Bakış - Ture Lıllegraven
  • 113 - O Kız Sen Ol!- Styling;Didem Kurtoğlu- Renk Hakimiyeti- Tulum - Fotoğraf;Marley Kate
  • 114 - Stil Özel Sonbahar - Karışık Desenler - Desen ve İşleme- Ofis Şıklığı- Gap Triko 159.95tl
  • 115 - Orijinal Parçalar- Beymen Club Etek 349tl- İnci Ayakkabı 299.90tl- Vakko Kolye 349tl
  • 116 - Keşke bütün dolabını bir anda değiştirmek,bir düğmeyi açmak kadar kolay olsaydı.
  • 117 - Fermuar Detayı - Doğru Beden Meselesi- Düz Paça Kot - Modern Oxford ayakkabılar
  • 118 - BoyFrıend Kotlar - Tommy Hilfıger kot 299tl - Flo Ayakkabı 79.99tl- Hotiç Ayakkabı 498tl
  • 119 - Koton Kot 69.99tl- Nine West ayakkabı 729tl - İnci ayakkabı 349.90tl - Bol Paça Kot
  • 120 - Bonprix.com- Dar Paça Kot - Bilstore/Sixty Seven 525tl - Levi's Kot
  • 121 - Mini Topuklar Retro İmajın Vazgeçilmezi- Vintage Şıklık - Retro parçalar tekrar moda oluyor.
  • 122 - Sezona Bakış - Sac/Makyaj ;Murat Akbulut - Model; Charne
  • 123 - Cool Sonbahar - Basic parçalar,tarzını ortaya koyabilmen için herzaman güzel tamamlayıcılardır.
  • 124 - Beyaz Bluz Nautıca - Beyaz Ceket Nautıca
  • 125 - Kırmızı şifon bir elbise ile herzaman şıklığı yakalaman garanti.Çok fazla aksesuarada ihtiyacın yok.
  • 126 - Lacoste - Gömlek Lacoste - Kırmızı Triko Lacoste - Jean Lacoste
  • 127 - Gri Gönlek Lacoste - Siyah Pantolon Lacoste - Böyle bir gömlek ve pantolon kombini ,havanın artık çok sıcak olmadığı ara mevsim için ideal.
  • 128 - Rahat ve Sade - Lacoste Markası - Lacivert Lacoste Elbise
  • 129 - Koyu renkler riske girmeden şık ve rahat olmak istediğin günler için biçilmiş kaftan.
  • 130 - Desenli parçaların içinden seçtiğin bir rengi,kombininin diğer parçalarında kullanabilirsin.
  • 131 - Spor Şıklık - Beyaz Bluz Nautıca - Lacivert Mont Nautıca- Desenli Pantolon
  • 132 - ''Son''suz Bahar ve Kış Modası - Stil Danışmanı Elvin Odabaşı Pekiyi- 2015/16 Sonbahar-Kış Alışverişi
  • 133 - Alışveriş Raporu - Renklerin Hükümdarlığı - Bohem Elbiseler - Manto Elbiseler
  • 134 - Renk Raporu - Şal Yaka Manto ve Pelerin - Orta Çağ Gömlek ve Bluzları
  • 135 - Gece Şıklığı - Aksesuar Desteği - Renk Uyumu - Metal Etki - Lui-Jo Elbise 715tl - Twist Ear Cuff 39tl
  • 136 - Kombin Sanatı - Renkleri,desenleri ve silüetleri birleştirmek.- Aaron Rıchter
  • 137 - Sağlıklı Çantalar - Levis Çanta 90tl - Mango Çanta 139.99tl- Massimo Dutti Çanta 499tl- Hotiç Çanta 288tl
  • 138 - Spora Giderken.- Nıke Pro - Alessandra Ambrosıo - Juicy Couture Spor Sütyeni 178tl
  • 139 - Ashley Tisdale - Bonprix Sweatshirt 149,99tl - H&M Tayt 29.99tl - Bershka Eşofman 69.95tl- Heıdı Klum
  • 140 - Yeni Sezon, Parlak Kumaşları, Yeni Silüetleri ve Pastel/Natürel renkleriyle kendini göstermeye başladı.
  • 141 - H&M Triko 99,99tl - Mango Etek 149.99tl - Calzedonia Çorap 19,95tl
  • 142 - Sim dokulu bir bluzu,boncuklu bir hırkayla kombinlemekten kaçınma.- Machka Hırka
  • 143 - Saks Mavisi - Kendinden simli bir elbiseyi kontrast renkli bir ceketle kullanabilirsin.
  • 144 - Parlak Kumaşlar - Beymen/Fendi Sweatshirt 3,195tl - Beymen/IRO Ceket 2,525tl
  • 145 - Kontrast Oyunu - Çizgili veya geometrik desenli kumaşları,farklı renklerle kombinlemek keyfini yerine getirecek.
  • 146 - Bordo Cazibesi - Beymen/Isabel Marant Kazak 1,045 tl - Bordo rengi gri ve kahvelerle eşleştir.
  • Arka Kapakiçi - Arka Kapakiçi- Modern Leopar - Max&Co Elbise 939tl - İpekyol Ceket 559tl
  • Arka Kapak - Arka Kapak- Dünyanın En Büyük Erkek Dergisi Men's Health Eylül Sayısı Bayilerde.
  • ANA SAYFA  l  HAKKIMIZDA  l  YASAL UYARI  l  YAYINCI AVANTAJLARI  l  SIK SORULAN SORULAR  l  BASIN ODASI  l  İŞLEM REHBERİ  l  İLETİŞİM

    Ücretsiz Yayınlar

    © Dijimecmua.com - 2016